بتسلقي الفول المقشر المجروش وبعدين بتحطيه بالخلاط ،،وبعد طحنه بترجعيه على الطنجرة وبتحطي فوقه الملوخية الناشفه ،،وبتحركيهم مع بعض ليستويو ويتسبكو مع بعض وبتضيفيلها بهارات وشويةكمون وثوم مدقوق ،،،وممكن إتضيفيلها عصير نصف ليمونة ،،،وبعدين بتسكبي البصارة بصحون السكب وبتضيفيلها زيت الزيتون على الوجه وممكن إتزينيه بشرائح البصل المحمر وبتاكليه ب الخبز ،،،،،،،،،،
ياريت حدا ثاني يفيدك بطريقة ثانية مع مقادير ،،،
ممكن إنتي إتجربي كوب ونصف فول مجروش مع كوب ملوخية ناشفة أو نصف كوب ،،،،،حسب كمية الماء إلي إستخدمتيها بسلق الفول