وحشتوني أوووي
ارجوا ا، يعجبكم الموضوع و يحكي عن الكشف عن الثدي و ذلك بعدت طرق منها:
في الدوش
ارفعي ذراعك الايمن الى الاعلى وافحصي ثديك الايسر مبتدئة بالجزء العلوي الخارجي للثدي بحركة دورانية الى ان تصلي الى الحلمة. اضغطي بقوة علىا الثدي بحيث تشعرين بالانسجة التحتية تحت اصابعك. افحصي كذلك المنطقة التي تقع فوق الثدي مباشرة وتحت الابط. ومن ثم أعيدي فحص الثدي الايمن
أمام المرآة
ضعي يديك على جنبك وافحصي الثديين لأي تغير في اللون او الحجم او الشكل او أي تقشر جلدي
اعيدي الفحص مع وضع اليدين على الارداف وضغط الكوعين الى الامام بغية تقليص عضلات الصدر ومن ثم ارفعي اليدين الى الاعلى وخلف الراس
الاستلقاء على الارض
ضعي وسادة تحت الكتف الايسر وارفعي الذراع الايسر الى الاعلى ومن ثم افحصي الثدي الايسر كما في اولا اعلاه. أعيدي الكرة على الجهة اليمنى اضغطي برفق على كل حلمة بغية ملاحضة أي تدفق لمادة منه. افحصي ثدييك مرة كل شهر بعد نزول الدورة الشهرية بعدة ايام. راجعي الطبيب عند اول بادرة غير اعتيادية
أرجوا ان اكون قد افدتكم
باي
والله يكفينا الشر
ان هذا الفحص من اهم الفحوص المنزليه بالنسبه للمرأة فهذا فحص دوري (كل شهر)بعد العادة الشهريه
وبهذا الفحص خفت نسبه الاصابه بسرطان الثدي في امريكا بنسبه كبيرة
لانه يساعد على اكتشاف المرض في فترة الحضانه (او في فترة مبكرة)فيساعد على ارتفاع نسبه الشفاء من هذا المرض
ومن اكبر مسببات سرطان الثدي هو لبس الستيان وخاصه(ابو حديدة)لفترات طويله لانه يضغط على الغدد تحت الابط مما يسبب انسدادات تسبب تجلط وتكون خلايا سرطانيه
وقريت تقرير في احد المجلات ان الاطباء ينصحون باستخدام الستيان في فترة لاتتجاوز الـ12ساعه يوميا (صعبه شوي
بس كله يهون علشان الصحه)وبس هذا الي حبيت اضيفه وايضا شكرا للأخت viva la fiesta على الاضافه الحلوه وفعلا لبس الستيان
كثير غلط والحل هو لبسه فقط فى الخروجات لكن فى المنزل لا داعى للبسه بلاش تكتيف له حرام 
وعلى فكره على العكس تماما لبس الستيان كثير أفضل لعدم ترهل الصدر وهى مشكله تعانى منها الكثيرات حتى البنات وليس السيدات فقط ويبقى خلينا فى الوسط ولا نلبس كثير والا نقلعه كثير 
تحياتى
انا لايمكن اقعد بدون ستيان فعلشان اوازن نفسي البس بالبيت الفنيله الشد(بين الستيان والفنيله)تكون فنله قصيرة قد الستيان لاكن ماتؤذي وتألم مثل الستيان مريحه مرة وتخلي الصدر في حاله طبيعيه تمنعه من الترهل او تضاعف الحجم
ووقت الطلعه البس احسن ستيان وبمجرد ما ارجع البيت اغير للشد القطني
