المقادير:
رطل من نبات الهليون
نصف رطل روبيان
ربع كوب مايونيز
ملعقة طعام عصير ليمون حامض
ملفوف مقطع ترنشات صغيرة
كوب صلصة فرنسي
بيضتين مسلوقتين ومقطعات ترنشات
وحدات من البقدونس
الطريقة :
ضعي الهليون في ماء مغلي مملح وأتركيه حتى يلين .
أخرجيه وضعيه في ماء بارد ليبرد .
أحتفضي ب 6 وحدات من أعواد الهليون وقطعي الباقي ترنشات بحجم بوصة .
نظفي الروبيان وأسلقيه أحتفضي ب6 وحدات وقطعي الباقي ترنشات .
في وعاء أخلطي بحذرالروبيان والهليون وأمزجي معه المايونيز وعصير الليمون .
في وعاء أخر أمزجي الملفوف والسلطة الفرنسية .
نضع الهليون والروبيان في وعاء خاص بالسلطة ونرش فوقه البيض المسلوق والمقطع ونزين الطبق ببقية الهليون الذي ثم الإحتفاض بست وحدات منه ولم يقطع ونجعل شكله دائري كعجلة السيارة .
نخلط الملفوف بالمايونيز ونضعه فوق السلطة ونزينه بواحدة من الروبيان وقليل من البقدونس إلى أن تنتهي بقية المقادير روبيان وملفوف وبقدونس وهكذا يثم ترتيبهم حول وعاء السلطة .
صباح الخير
شوفو ياصبايا خلينا نتفق على حل مسالم
انا اليوم مسويه رجيم ورجيم قاسي جدا ابن اهله
ياريت ارحموني ههههههههههههه وبلا هالوصفات اللي بتقطع القلب تقطيع على راي ابن اختي
هههههههههه
يسلمو ايديكِ حبيبتي الصوره رائعه بتحكككككككككككككككككككككككككي
شو هذا يا ام ايمن..
طبق بيشهي الشبعان
تسلم الايادي يا رب
تسلمن على مروركن ومجاملتكن الرقيقة . وبالنسبة للريجيم أعملوا مثلي عندما أحس إنني أكلت وجبة دسمة ومثخنة أكرع وراها نصف كوب ماء ممزوج بملعقة طعام خل التفاح . وأكثر في ذلك اليوم شرب الشاي الأخضر .
صحتين وهن اعلى قلوبكن