مساء الورد جميعا الفرق بين السموذي و العصير ان السموذي غني بالالياف على عكس العصير الي يخلو من أي الياف , السموذي غني بالالياف و الفيتامينات و مضادات الاكسدة من الوصفات الي اطبقها هذي الوصفه اللذيذه , تفاحه , عصير جريب فروت , سبانخ , ماتشا (بودرة الشاي الاخضر الياباني تلاقونها بمحلات المتخصصه لبيع الشاي ماي جوز الهند مع الثلج و بالخلاط و استمتعو باللذاذه 
حسيت باللذاذة ….. تسلم الأيادي