انا في الشهر الاول من الحمل … اللي عندها نصيحة تنفعني حياها الله .. و بكون شاكرة لكم وايد ….
صديقتي سأرد عليك بصراحة كما لو كنت اختي…و النصائح كالتالي:
1-عليك بعدم حمل الاشياء الثقيلة.
2-حاولي قدر المستطاع الاستلقاء و الراحة .
3-ابتعدي عن الادوية على قدر ما تستطيعين ولا اظن انك تدخنين كي اقول لك امتنعي عن التدخين
ولكن ان كان زوجك يدخن فليمتنع عن التدخين عندما تكونين معه.4-احذري من الاشعة مثل اشعة الاسنان وغيره.
5-احذري من البنج الموضعي والعام الا بعد استشارة الطبيب.
6-عليك بالتغذية السليمة و المفيدة.
7-طبعا عليك بعمل تحاليل ارجو ان تكون دكتورتك قد اخبرتك عنها:
أ-CBC
ب-كشف التهاب البول
ج-تحليل السكر
د-فصيلة الدم
و الان اتمنى لك حملا ميسرا ان شاء الله
أختي العزيزة ألف مبروك و أسأل الله أن تتمي حملك بخير و ترزقي طفلا سليما معافى
أضيف نصيحة من تجربتي الشخصية أضافة لما ذكرتة الأخت مشكورة
للتخلص من الأعراض التي تصاحب فترة الحمل الأولى حاولي دائما أن تأكلي فور استيقاظك صباحا و فورا و ألا تكون الوجبة ثقيلة و إذا أحسست بلعيه نفس فعليك بالليمون فهو خير دواء شرط ألا تكون معدتك خاليه و الليمون قسميه و ضعي عليه القيل من الملح و أدعي لي
و الف شكر لك leen_ya ….. أكيد ما بنساكم من دعائي …
والحمل يختلف من واحده لآخرى يعني قد يكون الوحم شديد وقد لا تحس به المرأة وأحياناً لا تعلم انها حامل إلا من انقطاع الدوره .
لذلك لاتتخوفي فقد يكون حملك ووحامك سهل بإذن الله .
والحمل اعتبره ثلاث مراحل المرحلة الأولى الي هي مرحلة الوحام وتبدأ من الشهر الأول وحتى الرابع ومن ثم المرحلة المتوسطه ويكون الحمل اسهل فيها وهي من خمسة إلى سبعة اشهر ومن ثم مرحلة الثقل وهي اتعب مرحله نظراً للثقل الذي تحس فيه الحامل والأنتظار الممل لموعد الولاده فالشهر التاسع يعتبر حمل بأكمله لطوله بسب الأنتظار .
بالنسبة للمرحلة الأولى وهي الأساسيه عليك الأهتمام بتغذيتك والأكثار من مشتقات الحليب لتوفير الكالسيوم وتناول اللحوم والخضار والفواكهه وخاصة الطازجه منها .
إذا كنت ممن يصابون بالغثيان ونحوها عليك بالخيار أو الحليب البارد فهما أفضل علاجان لهذه الحالة .
هذا بالنسبة للتغذية هناك آمر هام أنك إذا كنت من النوع الذي يكره بعض الأشياء خلال الحمل فعليك ترك استخدام العطورات لأنها تساعد على التقيء ومن ثم تكرهينها .
والله يسهل عليك ونسمع خبر حلو عنك
أذهبي إلي قسم التغذيه والعنوان جدول طعام للمرأة الحامل وأرجو أن تستفيدي والكاتبه بسكوته أنا أعوذ بالله من كلمة أنا ………….
أنصحك في السلطة جدا مفيدة وتكون منوعة خس جرجير رجلة ملفوف أشياء كثيرة
وكمان السبانخ إضافة إلي الكبدة كلهم موجود فيهم حديد
وإنتي محتاجة إلي حديد و كالسيم
الحديد للدم علشان تقوا نسبة الدم عندك
الكالسيم علشان الاسنان والعضام
إنشاء اللة تولدي با السلامة
نو نو
إسال مجرب وأسال طبيب