السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سأقدم لكم اليوم هذا الشراب والذي أحرص على تقديمه لأبنائي وخصوصاً
قبل النوم لما له من فائدة كما أنه يشعر الأطفال معه بالشبع وحتى الصباح
قبل النوم لما له من فائدة كما أنه يشعر الأطفال معه بالشبع وحتى الصباح
المقدار لكل لتر حليب
عدد حبتين موز
نصف حبة أفوكادو
ملعقة عصير ليمون وهذا ضروري حتى لا يتغير لون الموز إلى البني
ملعقتين كبيرتين عسل
عدد حبتين موز
نصف حبة أفوكادو
ملعقة عصير ليمون وهذا ضروري حتى لا يتغير لون الموز إلى البني
ملعقتين كبيرتين عسل
يتم تقشير الأفوكادو والموز
ثم يتم تقطيعهما إلى قطع
يوضعان في وعاء الخلاط ويضاف لهما باقي المقادير
وقبل إضافة الحليب نقوم برحي كل المكونات حتى تصبح ناعمة
بعدها نضيف الحليب ونعيد خلط المقادير جيداً
وها هي جاهزة
مع أن رغوتها كثيرة إلا أنها خفيفة ولذيذة
لا زالت الرغوة باقية
وهذه كانت لأبنائي الأربعة حفظهم الله
لاحظوا أن المصاص لم يسقط بسبب الرغوة
أنتظر رأيكن
تسلم ايدك والف صحه وهنا عليكم غاليتي
سلمت يداكِ يالغاليه على الوصفه الرائعه
تسلم الأيادي يا قمر وربنا يحفظ لك أبنائك
بالعافية عليكم يارب
تسلم الايادي يا طلحة
وطريقة جديدة للأفوكادو نتعملها منك
وطريقة جديدة للأفوكادو نتعملها منك
صحتين وعافية
تسلم ايديكى