حلوات ياللى بتعملو ريجيم و يللى بدكو تتعلمكو الطبخ حاجه سهله اهو خاللللللص شكه دبوس و بالصور طبق صحى و خفيف و سهل للاخوات المشتاقات لتعلم الطهى هههه و بلا زيت و لا سمن و لا دهون
المكونات
صدور بط مقطعه + و صدور دجاج ( حسب عدد الافراد ) * يمكن الاستغناء عن لحم البط و اتباع الخطوات نفسها باستخدام لحم الدجاج او اللحم البقرى
حبق و ريحان ( حوالى 2 ربطه ) منظف و مقطع و مغسول جيدا
ثوم مفروم ناعم
جنزبيل مفروم ناعم ( طازج )
فلفل اخضر ( او حار)
صلصه صويا – صلصه سمك -صلصه محار ( متوفر بقسم المنتجات الصينيه )
تقطع المكونات و تعد و بالتوالى باتباع الصور تجهزى الوصفه اللذيذه !
و يمكن ان تقدميها مع المعكرونه الشرائط المسلوقه او الارز الابيض 
بجد روعه
جزاك الله خيرا على كلماتك الطيبه حبيبتى جوزيت خيرا و كل عام و انت و الاهل الكرام و مصر باهلها بخير اعاده الله على الامه الاسلاميه بالبركه و الخير امين