سلاااااااام ……. هذي رياضه شفت الكل يمدح فيها بصوره كبيره ……. خاصه انها تشد الجسم بصوره كبيييره … ويوقولون البنات انها تبين آثارها بعد أسبوعين… اقرأ المزيد »رياضه الكليناتكس ومفعولها الممتااااااااز لشد الصدر وتحديد الخصر 2024.
صدور الدجاج المحشي 4 صدور الدجاج 1 كوب اي 85 غ من مبشور الجبن 3 / 4 فنجان طحين 2 بيضة 2 ملعقة الخردل 1-1/2… اقرأ المزيد »اطباق الدجاج مع فطيرة الخصر 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنااااااااااااااات جايبة لكم اليوم خبر زين وهو منتج جديد اسمه " فيرتوب" يشد البطن ويقضي على التشققات والترهل بشكل سريع… اقرأ المزيد »وداعاً .لتشققات البطن وترهل الخصر والأفخاذ. 2024.
تمارين لتصغير الخصر اتبعي هذه التمارين التي تشد عضلات الخصر استلقي على ظهرك واثني ركبتيك قدماك على الارض وذراعاك الى جانبيك ادفعي بطنك نحو الارض… اقرأ المزيد »تمارين لتصغير الخصر . 2024.
بســـــــــــــــم الله الرحمن الرحيـــــــــــــــــــــم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته احزمه على الخصر رهيبه وانشاء الله بكرة انزل المجموعه التانيه((هاذا اذا عجبتكم المجموعه الاولى )) لاتحرموووووووووووووووني… اقرأ المزيد »♥°♥ياصباااايا احزمه على الخصر جناان ♥°♥ 2024.