الدايت

ومن أجل أسما نبتعد عن البرغل مؤقتا … طبق اليوم خفيف ولذيذ ومشبع وفقير بالسعرات نص كيلو كوسا مقطع مربعات 4 حبات بندورة حمراء مقشرة… اقرأ المزيد »كوسة .طماطم .زيت وطبق جديد لقطار الدايت 2024.

خبز عروق العراقي . المقادير للعجينة كوبان طحين أبيض كوبان طحين اسمر كوبان ماء دافئ ملعقتا كوب خميرة فورية ملح المقادير للحشو باقة بقدونس تفرم… اقرأ المزيد »خبز عروق العراقي لملف خبز الدار وقطار الدايت 2024.

المجدرة بالبرغل سنحتاج الى : كوب عدس اسمر كوب برغل خشن بصلتان كبيرتان زيت زيتون ملح وكمون الطريقة يغمر العدس بالماء ويسلق حتى يقترب من… اقرأ المزيد »المجدرة بالبرغل .وقطار الدايت 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الطريقة دى لذيييييييذة جدااااااااااااااا وسرييييييييييييييييييعة جدااااااااااااااااااااااااا المقادير مع الطريقة: **نتبل السمك والجمبرى بالبصل البودر والثوم البودر… اقرأ المزيد »سمك وجمبرى مشوى على الطريقة الآسيوية لقطار الدايت هدية من مطبخى بالصور 2024.

ميني تشيز كيك الفواكه من ابتكاري 1- علبة جيلي فراولة – كوب و نصف ماء 2- مقادير السوربيه: فواكه مشكلة ( قراصيا – خوخ –… اقرأ المزيد »ميني تشيز كيك الفواكه من ابتكاري مشاركتي 3 في حلويات الفواكه الدايت و 2 في ملف اللبن 2024.

منقووووووووووووووووووووووووول المكونات 50 جم زبدة زيروفات FAT 0 100 جم بصل جوليان 500 جم مكعبات فراخ (أوراك) 20 جم ثوم مفروم 100 جم فيليه طماطم… اقرأ المزيد »طريقة عمل كبسة الدجاج الدايت 2024.

احب فى البدايه اشكرك مشرفات الركن على مسابقة المعجنات قليلة السعرات لاننا بحاجه الى تغيير عاداتنا الغذائيه بأكلات صحيه وبدون حرمان الوصف التاليه قريت مقاديرها… اقرأ المزيد »تورتة البيتزا الدايت مشاركتى فى 2024.

كيكه الشوكلاتة بس للى بيعملواااااااااا ريجيم (انفراد من روينا): المقادير: 6ملعقة طعام زبده نباتيةاو زيت ذره (خالى من الكلوستيرول) انا بستخدم نص و نص عشان… اقرأ المزيد »●•°حلى متميز°• كيكة الشوكلاته الدايت بجد و لا احلى من كده لعيون الريجيم 2024.

السلام عليكم يا جميلات اخباركم ايه عملت عيش سن رهيييييييييييييب والله وطلع مذاقه تحفه على اساس انى بحاول اقلل السعرات فى الطعام اذن هيا على… اقرأ المزيد »الخبز الأسمر السن الطرى _ خبز الدايت من روينا 2024.