السلام عليكم دي أول مشاركة ليا في الركن ده و طبعا بما اني من البنات السمبتيك فعملت لازانيا منخفضة السعرات عشان تبقي صحية و الكل… اقرأ المزيد »لازانيا صحية منخفضة السعرات من مطبخي بالتفصيل بالصور 2024.
اخواتى العزيزات السلام عليكم ورحمة الله معاي اليوم شوربة لذيذة جدا وخفيفة على المعدة والاجمل سعرات حرارية قليلة 1/ المقادير:- 3 كوسة متوسطة، بصلة متوسطة،… اقرأ المزيد »شوربة صحية . لذيذة شهية قليلة السعرات الحرارية 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتــــــــــــــه كيفكم أن شاء الله تكونوا بألف خير من الله تعالى طبقي اليوم من أفكاري بس شكل الفطيرة كنت شايفتها من… اقرأ المزيد »مشاركتيبمعجنات قليلة السعرات الاسبوع^فطيرة البصل والجبن^من** 2024.
مشاركتي في موضوع الغالية ام مالك اطباق قليلة السعرات دجاج كنتاكي بطريقة صحية المواد المطلوبة قطع من الدجاج ( صدور او افخاذ ) مخلية من… اقرأ المزيد »دجاج كنتاكي بطريقة صحية .مشاركتي لموضوع اطباق قليلة السعرات للغالية ام مالك 2024.
خبز الصمون والكيزر 1 ك حليب سائل 1 2 ك ماء 14 ك زبده 1 ك طحين اسمر و3 و12 ك طحين ابيض 1 م… اقرأ المزيد »مشاركتي في ( المعجنات قليلة السعرات ) الاسبوع الاول 2024.
نسيت اقول اني وضعت بالعجينة مقدار نصف كلعقة صغيرة نعناع مجفف امممممممم اعطى مذاق خاص للفطائر اتمنى ان تنال رضاكم يسلمووووووووووووووووووووا يا عسل بشهى ما… اقرأ المزيد »مشاركتي رقمفي معجنات قليلة السعرات أسبوع الفطائر 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته زمااااان عن منتدى التغذيه اشلونكم يابنات ان شاء الله تكونين بأتم حال يارب تفتكرون اني تركت الركن لاني اصبحت رشيقه؟؟؟… اقرأ المزيد »سؤال عن السعرات الحرارية 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الاحباب … يارب تكونوا بخير وربي يسعدكم ويوسع رزقكم …. آآآ مين اليوم نقدملكم فطائر خفيفة وطعمتها حلوة ..… اقرأ المزيد »مشاركتي بمعجنات قليلة السعرات اسبوع فطائر الدجاج بطريقة ** 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي الكريمات أحببت أن أشارككم بهذه الوصفة البسيط وهي السمبوسك, فمن لايحبها؟ وهي نفس السمبوسك المعروفة ولكن أضفت عليها بعض… اقرأ المزيد »سمبوسك قليلة السعرات 2024.
مشاركتي لليوم بسيطه جدا في البدايه فكرة لفة البرغر هي فكرة منال العالم لكن العجينه وحشوة البرغر على طريقتي والشكر لام البنات الي عرفتنا على… اقرأ المزيد »البرغر البيتي دايت وقليل السعرات واكيد من مطبخي المتواضع 2024.