الاتها

تعتبر السبانخ من الخضروات التي زرعت منذ القدم قبل حوالي 2024 سنة ، والعرب هم أول من زرعوها ثم نقلوها إلى شمال إفريقيا وإسبانيا ،… اقرأ المزيد »السبانخ أهميتها الغذائية واستعمالاتها الطبية 2024.