الاسترخاء

التأمل علاج سحري للباحثين عن الراحة وازالة الهموم النفسية والجسدية بعد يوم عمل شاق وضغوط كثيرة. وتشير الدراسات الحديثة إلي ان التأمل يفيد الصحة ويخفف… اقرأ المزيد »سحر التأمل والاسترخاء 2024.

يوم المرأة العاملة دائماً حافل بالضغوط سواء فى مجال العمل أو المنزل ومشكلات الأبناء ، لذا تحتاج حواء إلى وسيلة للاسترخاء وأفضل وسيلة لذلك هي… اقرأ المزيد »بالتأمل والاسترخاء تخلصي من ضغوط يومكِ 2024.

(( مـــقـــدمــة )) أصبح الاسترخاء ضرورة من ضروريات الحياة لابد تعلمه لمواجهة ضغوط الحياة و التغلب على مشاكلها وضغوطها. فعادة عندما يسيطر التوتر النفسي على… اقرأ المزيد »دورة تدريبية في فن الاسترخاء 2024.