أخواتــــــــــــــــــــــى كلنا نسعى للرشاقه من أجل صحتنا و جمالنا ولكن ليس معنى الرشاقه أن نكن نحفاء فقط و لكن لابد ان تكون اجسامنا مشدوده و… اقرأ المزيد »تمارين لشد و تخسيس الجسم كله(بطن،صدر،مؤخرة )بالصور المتحركه والشرح و الله رووووعه 2024.
مقادير العجينه: 3كوب طحين نص كاس زيت 4ملاعق كبيره حليب بودره 1ملعقه كبيره سكر 1ملعقه كبيره خميره رشه ملح 1ونص كاس مويه دافيه بعد ماتتخمر… اقرأ المزيد »بيتزا دوار الشمس بالصور المتحركه 2024.
بالصور المتحركة : معكرونة بالبشاميل المقادير : نصف كيلو لحم مفروم بصلة كبيرة مقطعه مكعبات 3 فصوص ثوم 2 حبة طماطم متوسطة 1 حبة فلفل… اقرأ المزيد »بالصور المتحركه معكرونه بالبشاميل 2024.
مسائكم/صباحكم فل وياسمين رمضان كريم امممممم اي تذكرت اليوم وانا ادور موضوع حلو لقيت هالموضوع وبصراحه انه قمة في الروعة اتمنى يعجبكم 3 2 1… اقرأ المزيد »حكم وامثال بالصور المتحركه 2024.
أخواتــــــــــــــــــــــى كلنا نسعى للرشاقه من أجل صحتنا و جمالنا ولكن ليس معنى الرشاقه أن نكن نحفاء فقط و لكن لابد ان تكون اجسامنا مشدوده و… اقرأ المزيد »تمارين لشد و تخسيس الجسم كله(بطن،صدر،مؤخرة )بالصور المتحركه والشرح و الله رووووعه 2024.
المقادير: نصف كيلو لحم مفروم بصلة كبيرة مقطعه مكعبات 3 فصوص ثوم 2 حبة طماطم متوسطة 1 حبة فلفل أخضر رومي متوسطة 1 حبة فلفل… اقرأ المزيد »مكورونه بالباشميل بالصور المتحركه 2024.