التغذية والصحة والرجيم

السلام عليكم ابي طلب منكم تعطوني طبخات خاصة الى الرجيم ضروري أدعو لي اني اضعف والله يعطيني اللي في خاطري يارب مرحباااااااااااااا" فيك حبيبتي اكلات… اقرأ المزيد »أطباق خاصة للرجيم 2024.

العناصر الغذائية التي لاتولد طاقة حرارية 1- المعادن انها عديدة منها مايتوفر في الجسم بكمية كبيرة نسبيا زمنها ماهو نادر… ** 6 معادن : كالسيوم… اقرأ المزيد »العناصر الغذائية التي لاتولد طاقة حرارية 2024.

السلام عليكم انا عضوه جديده ياريت تردواعليا وتساعدوني الي عنده حل مجرب للنحافه يساعدني انا وزني 50 وطولي 161 والنحافه دي مسببه لي مشاكل كتير… اقرأ المزيد »بسرعه ساعدوني لزياده الوزن 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته "الريجيم" كلمة تثير الكآبة أحياناً؛ لأنها تعني الحرمان.. وتثير الأحزان؛ لأنها تقطع الود بين الإنسان وما… اقرأ المزيد »نصائح لتخفيف الوزن . 2024.

هناك بعض الأمور التي تميز المرأة وتجعل نومها مختلفا بعض الشيء مما يستدعي منا بعض التفصيل. فالمرأة من أقل فئات المجتمع في عدد ساعات النوم… اقرأ المزيد »النوم عند السيدات 2024.

ليش الزعفران غاااااااااااااااااالي عشان تعرفون ليش الزعفران غالي‎ شوفوا الصور مرحلة التدوير والتلقيط ما شاء الله ربيعهم بنفسجي ؛؛ المرحلة الثانية مرحلة التمكيع ؛؛ وهنا… اقرأ المزيد »ليش الزعفران غاااااااااااااااالي 2024.

السلام عليكم عيد مبارك عليك ، تقبل الله طاعتكم ، كنت أود سؤالكم في أمر ما حول الريجيم لأنني بدأت بالتخفيف في شهر رمضان وقبله… اقرأ المزيد »[مساعدة] بارك الله فيكن ، أريد مساعدة ♥♥♥ 2024.

عندي مشكله في صدري وحابه اسئل هل هي طبيعيه ام مشكله انا جسمي مثل الكمثرى واعاني من ترهل صدري على انه حجم صدري صغير ومقاس… اقرأ المزيد »مشكلتي ترهل الصدر 2024.

طريقه سريعه وخفيفه للتنحيف اجزاء من اجسامنا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جبت لكم خلطه لتنحيف اجزاء من الجسم والانف.. واتمنى يعجيكم وينفعكم المقادير:..زنجبيل… اقرأ المزيد »طريقه سريعه وخفيفه للتنحيف اجزاء من اجسامنا 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات أنا أول مره أشترك بالمنتدى لهدف رئيسي وهو النحف مرررره تعبت من الرجيمات السريعه يعني انزل بأسبوعين 5 كيلو… اقرأ المزيد »أن شالله راح ننحـف بدون تعب بس أبي دعمكم ودعائكم ,, ألي وزنها 75 وأقل تدخل 2024.