التوتر

علاج فعال للتوتر النفسي واشنطن:أكدت أبحاث أجريت على مجموعة من المتطوعين في الولايات المتحدة أن الاستماع للقرآن المرتل يتسبب قي حدوث تغيرات فسيولوجية لاإرادية في… اقرأ المزيد »القرآن والتوتر النفسي 2024.

مراقبة التنفس يخلصك من التوتر إذا كنتِ ممن يعانون التوتر والأرق قبل النوم ، هناك وسيلة سهلة وسريعة تمكنك في لدخول في النوم بسرعة ،… اقرأ المزيد »مراقبة التنفس يخلصك من التوتر 2024.

السجود لله يخلص الإنسان من التوتر النفسي قال الله تعالى في كتابه العزيز " مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللَّهِ وَالَّذِينَ مَعَهُ أَشِدَّاءُ عَلَى الْكُفَّارِ رُحَمَاءُ بَيْنَهُمْ تَرَاهُمْ… اقرأ المزيد »السجود لله يخلص الانسان من التوتر النفسي 2024.

اذا كنت تشعر بتوتر والاحباط ويصفك الآخرون بالنكد واللمل ، يرى الباحثون ان في امكانك التخلص من هذه الحالة بتناول فنجان قهوة مع وجبة افطار… اقرأ المزيد »++وجبة الأفطار تبعد عنك التوتر والاكتئاب++ 2024.

في بحث علمي أجريت تجاربه في أمريكا ..أ ثبتت دراسة في مؤتمر طبي عقد في القاهرة مؤخراً عن كيفية تنشيط جهاز المناعة بالجسم للتخلص من… اقرأ المزيد »القرآن الكريم ينشط الجهاز المناعي ويخفف التوتر 2024.

التوتر، وخصوصا بعد منتصف العمر، مرتبط بشكل مباشر بزيادة الوزن، هذا ما توصل إليه العلماء في عدد من جامعات الولايات المتحدة. وتشير الباحثة واختصاصية التغذية… اقرأ المزيد »التوتر يحفز الجسم على تخزين الدهون ويزيد من الوزن 2024.

عشرة اقتراحات للتعامل مع التوتر النفسي ——————————————————————————– هل أنت متوتر وعصبي؛ إليك عشرة اقتراحات للتعامل مع التوتر الذي تمر به: 1_ تكلم عما تشعر به:… اقرأ المزيد »عشرة اقتراحات للتعامل مع التوتر النفسي 2024.

هلآ أهلين إن شأالله يعجبكم الموضوع ويستفيد الجميع ودمتم بخير أكدت الابحاث الطبية مؤخرا أن بعض الورائح الطبيعية تساعد في تخفيف حالات التوتر التي يعاني… اقرأ المزيد »رائحة التفاح تخفف حالات التوتر ! 2024.

الإسلام دين الإنسانية الفاضلة وقانون الأخلاق الكاملة، ونظام الحياة السعيدة الخيرة، كشف عن أسمى معانيها وأنبل مقاصدها وعمل على تحقيق غاياتها وأمانيها، فدعا إلى الإصلاح… اقرأ المزيد »الصلاة تكافح التوتر العصبي 2024.