* بارده وخاصه بفصل الصيف
السلام عليكم وسلطات الخضار من المواد المفيدة، خاصة المواد المضادة للأكسدة.والألياف– فااذا اجتمعت مع البيض والحليب الذين هما غنيان بالبروتين والبيض غني بالحديد ، وهو أغنى من الحليب بالحديد ، و الحليب أغنى بالكالسيوم من… * بارده وخاصه بفصل الصيف