فيه خلطه ثانيه قريتها في احد المنتديات وهي زيت زيتون مع عسل مكتوب انهاتنعم الشعر وماله داعي استشوار فانا مادري اجربها والا لأ
والمشكله الثانيه بصراحه ابي اسوي رياضه علشان اشد جسمي بس اناخايفه اني اذا تركتها راح
يترهل جسمي وراح يطلع مش حلو ما ادري اذاهذي النظريه صحيحه الا لأ
اتمنى انكم تردون علي قبل العيدومشكورات مقدما
اتمنى البنات يفيدونا
باي
بخصوص الخلطه ماجربتها صراحه خلطاتي كثيره للحين واحاول امشي عليها صعب ازود عليها 
اما بخصوص الرياضه بالعكس وركزي على رياضه الخصر لاني كنت اسويها وطلع خصري ^_*
وتجي فتره اتركها وعادي الا عاد اذ زاد وزني حبتين يقل نحف خصري بس مافيه ترهل والحمد لله 
وترا الرياضه حلوه حتى لنفسيه تقلل العصبيه وتخف الحركه ويزيد النشاط فيها
وبالتوفيق ياعسل
تحياتي:دمعةملاك see you
نواعس ممكن تقوليلي كيف رياضه الخصر هذي
مع فوائده
واكون لك شاكره
باي
بس زيت الزيتون والعسل وش قولكم فيه وبالنسبه للرياضه انا بسوي لجسمي كله يعني ان شاء الله ما راح يترهل شي ولا راح يزيد وزني دبل
وشكرا مره ثانيه
الخلطات ماجربتهم بس اعرف ان زيت الزيتون بروحه بنشف الشعر
والحلبه اعوذ بالله ماواطن ريحتها بالشعر أرف ومستحيل احطها
بس ممكن اعلم غيري فيها اذا فعلا نعمت شعرج ..
اما الرياضه اذا هديتيها بيرد جسمج العن من اول ويترهل عشان جذي اختاري اسهل رياض تشد الجسم كله وتنشط الدورة الدمويه وتقوي القلب وهي المشي عالاقل الواحد مايزهق منها ولاتمارسينها كل يوم عشان جسمج مايتعود عليها بس اول شهر كل يوم بعدين خففي
اختى نواعس دامعة شنو تمارين الخصر اللي تسوينهم لاني اسوي 3 تمارين خصر بشوف انتي مثلي والا لا ؟؟