السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جايبتلكم تمارين لشد الصدر …لكن المهم المداومه عليها حتى تلاقي نتيجه حلوه…مع رش الصدر اثناء الاستحمام بماء دافئ وماء بارد على التوالي
خليكم مع الصور
اتمنى تعجبكم وتنفعكم
راااااااااااااائع يا أحلى رزان.
أختي رزان الله يعطيك العافية
مجهود رائع.. وباين تعبتي عليه
فعلاً انتبهي لا أحد ينقلة من غير المصدر 
ألأصلي ( رزان)
جزاك الله خير
أموااااااااااااااااااج
كتبت بواسطة المستعينه بالله
راااااااااااااائع يا أحلى رزان.
نورتى الموضوع ياعسل
كتبت بواسطة sqnq يعطيك العافية حبيبتي على التمارين المهمة.
ويعطيكى ياعسل الصحه
مشكوره على ردك
مشكوره على ردك