وجسم حلو مربرب عليك بهذة الطريقة:
سمن غنم(دهن عربي شغل بلد من الغنمة نفسها) + لبن
يتم وضع كمية من السمن على كوب كبير من اللبن السااااااخن ويت تحريكة وتبريدة الى ان يصير سهل الشرب ثم يشرب
ملاحظة سمن الغنم لا تسمن بس لازم تخففين من الاكل الدسم الاخر وعمل رياضة علشان تتنشط الدورة الدموية ويتحرك السمن في الجسم
ايضا عمل عصير اللبن البارد الروابي او اي شي اخر مع تفاحة موزة مانجو
واذا ماهو موسم المانجو مانجو عصير باللعلب
او لبن وتفاحة وموززززززة واستمري عليهم منهم صحة وعافية بشرة جيدة
وخصوصا للعرااااااايس
يسلموووووووووووووووووا يداك 
حرام عليك يا شيخه…
سمن الغنم ما اقدر أشمه…تبيني أشربه…
صدقيني كان أروح زي البرميل…
عموماً فائدته الغذائيه أكيد كبيرة… لكن يا خوفي من طعمه..
عموماً الله لا يحرمنا يا عسل..
واتمنى انكم تستفيدون منها
واتمنى من خواتي انهم ايجربونها
لانها مفيده جدا ومجربه
وبلييييييز عطوني رايكم في الموضوع