ما عندي فكرة عن الحبوب ان شاء الله الاخوات يفيدوكِ
وللشيب تفضلي هذه المواضيع ان شاء الله تفيدك 
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=151223
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=570564
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=605754
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=360680
ولتساقط الشعر هنا
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=578566
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=638953
:
ممكن تتصلى باى صيدليه وتعطى اسم الدواء للصيدلى لتعرفى الحقيقه المؤكده
وبالنسبه لزيادة الوزن ابتعدى عن الحبوب
عندك الحلبه تزيد الوزن
والبطاطا وليس البطاطس
والنشويات عموما
والعسل الاسود
والسمسم
والكثير من الاطعمه
اما للتسمين اكل اوشرب الحلبه وكذالك المكسرات…
وزيادت عدد الوجبات لتصبح ست وجبات في اليوم….