كل عام و أنتم بخير و صحه و سعاده
عزيزاتى الكرام طبق الشوربه من الاطباق الرئيسيه على موائدنا فى الشهر الفضيل
أقدم لك عزيزتى شوربه الكرنب و الخضروات شوربه خفيفه و قليله السعرات و مناسبه لموجه الحر الشديده
شوربه الكرنب و الخضروات
المقادير
المكونات حسب الترتيب الموجود بالصوره
كرفس
بصل اخضر ( ممكن بصل عادى )
جزر
فاصوليا خضرا
كوسه
فلفل احمر ( يمكن الاستغناء عنه )
فلفل اخضر
كرنب صينى
طماطم خضرا ( ممكن معلبه )
شوربه منزوعه الدسم
بصل اخضر ( ممكن بصل عادى )
جزر
فاصوليا خضرا
كوسه
فلفل احمر ( يمكن الاستغناء عنه )
فلفل اخضر
كرنب صينى
طماطم خضرا ( ممكن معلبه )
شوربه منزوعه الدسم
الطريقه
تقطع كل انواع الخضار بحجم مناسب لبعضه
هذه طماطم خضراء لم تكفى لوضعها فى الصوره السابقه
نحضر الشوربه منزوعه الدهون فدائما ما افرز الشوربه لوقت الحاجه
عزيزتى اذا الشوربه لديك بها دهون ضعيها بكيس و فرزيها
لاحظى عزيزتى الدهون المتجمعه اعلى الكيس بلون اصفر
عندما تتجمد فكى الكيس ستنزع الدهون بسهوله و هى مجمده
لراغبى استخدام شوربه ماجى يمكن عملها و تبريدها و نزع الدهون المتكونه اعلى الاناء
عندما تتجمد فكى الكيس ستنزع الدهون بسهوله و هى مجمده
لراغبى استخدام شوربه ماجى يمكن عملها و تبريدها و نزع الدهون المتكونه اعلى الاناء
عزيزتى ضعى الشوربه تغلى على النار ثم ضيفى الجزر و البصل و الفاصوليا و الكرنب و اتركيها تغلى 10 دقائق
ضيفى عزيزتى الكوسه و الفلفل و الطماطم و اتركيها تغلى 5 دقائق ثم ضيفى الكرفس
اتركيها تغلى لمده 5 دقائق و اضبطى الملح و ضيفى بهارات حسب رغبتك
اتركيها تغلى لمده 5 دقائق و اضبطى الملح و ضيفى بهارات حسب رغبتك
تقدم ساخنه و يمكن اضافه الليمون عليها
صوره اقرب
مده طهى الشوربه : من 20 الى 25 دقيقه
لا تحتوى هذه الشوربه على سعرات حراريه مهما تناولنا منها لا تؤثر على الوزن
تعطى احساس بالشبع و غنيه بالخضروات يجب عدم اكلها لوحدها حتى لا نصاب بسوء تغذيه
يمكن أضافه بهاراتك المفضله مثل القرفه و القرنفل و الحبهان تعطى طعم رائع و نكهه جميله خاصه فى الشتاء
أتمنى ان ينتهى الشهر المبارك بدون زياده فى اوزاننا جميعا
تقبل الله منا و منكم صالح الاعمال
كل عام و أنتم الى الله أقرب
لالالالالا تنسوا الدعاء لأولادى 
بسم الله ماشاء الله
شوربة في غاية الروعة غاليتي ام شادي…ربنا مايحرمنا من ابداعاتك ياغالية
كتبت بواسطة ناني2017 
بسم الله ماشاء الله
شوربة في غاية الروعة غاليتي ام شادي…ربنا مايحرمنا من ابداعاتك ياغالية
الف الف شكر حبيبه قلبى
الاروع مرورك يا غاليه عطر صفحتى
تسلميلى يا قمرايه كلك ذوق ربنا يكرمك
وجودك اسعدنى و شرفنى و نورنى 
صحة وهنا عالشوربة
ورمضان مبارك
كتبت بواسطة تغريد2017 يسلم دياتك ام شادي ما شاء الله دائماً مميزه بارك الله بك ويفرحك بحبايبك يا رب
الف الف شكر حبيبه قلبى
تسلميلى يا قمرايه كلك ذوق ربنا يكرمك
ماتحرمش منك يا ست الكل و من دعواتك ربنا يباركلك
وجودك اسعدنى و شرفنى و نورنى
ماشاء الله شوربه رائعه وشهيه وصحه
بارك الله فيك بصحتك وأهل بيتك وجزاك كل خير
وتقبل صيامك وقيامك
بارك الله فيك بصحتك وأهل بيتك وجزاك كل خير
وتقبل صيامك وقيامك
كتبت بواسطة سديم الذكريات رائعة سلمت يداك اختي ام شادي
الف الف شكر حبيبه قلبى
الاروع مرورك يا غاليه عطر صفحتى
تسلميلى يا قمرايه كلك ذوق ربنا يكرمك
وجودك اسعدنى و شرفنى و نورنى
كتبت بواسطة جَنى يسلموو ايديكي ام شادي
صحة وهنا عالشوربة
ورمضان مبارك
صحة وهنا عالشوربة
ورمضان مبارك
الف الف شكر حبيبه قلبى
الاروع مرورك يا غاليه عطر صفحتى
تسلميلى يا قمرايه كلك ذوق ربنا يكرمك
وجودك اسعدنى و شرفنى و نورنى