اوخياتي الكريمات
هل فيه رجيم اسمه رجم الرز
ارجوكم الحقوني به اشرحولي طريقته
وهل جربته احد منكم او تعرف احد جربه
منتظرتكن
وعندي سؤال اخر ماهو البرغل ياريت احد يشرح لي البرغل او يحط لي صورته
ويتكون من
ارز ابيض مشخول
زبادي او لبن
موز
يعني ما تاكلين الا هذي الاصناف فقط
والبرغل نوع من الحبوب يؤكل مع التبوله ويصنع منه كبة البرغل باللحم وايضا يؤكل مثل طريقة الارز وهو مغذي ويحتوي على الحديد
وهو يشبة القمح المجروش ولكن لا يؤكل الا بعد طبخه واذا ارت اكله مع التبوله تنقعيه لمده ربع الى نصف ساعه بالليمون او الماء الدافئ
وانشاء الله اني افدتك
ماعندي فره عل هالرجيم بس صرااحه ابيه
نامل من باقي الاخوات المشاركة بما عندهم من خبرة
سلام