.
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف حالكن أخواتي ..
غالياتي
لدي استفسار ..
و هــو عن الإصوات المنتضمة كأصوات الساعه أو صوت المنبه الذي يرن طويلا أو المشي بالكعب الذي يسبب الصوت المزعج ..
يزعجني و يسبب لي القلق و التوتر و لا أستطيع التركيز بأي شئ كـآن
هــل لــدي مشكلة مــآ أم ماذا ..
حتى وقت النوم لا استطيع ان اسمع صوت دقات الساعة ولا اطيق لأي ازعاج كان في النوم و غيرهـ ..
مهما حاولت تجاهل الصوت لكن لا استطيع ..
أرجو إفــآدتي .. وهل تفضلون أن أسأل طبيب نفسي على المشكلة ..
بـــــــــــ الله فيكن ـــــــــــآرك
.
ان شاء الله يكون هذا الامر عادي
واتوقع لانك معتادة على الهدوء لذلك تتأثرين بالاصوات المزعجة
وفي من معتادين على الهدوء هكذا
وجزاك الله خيرا
هذا امر جدا عادي لايحتاج لشئ
وانا بعد فيه صوت بتستغربون منه شوي بس والله لااطيقه ولااتحمله ان زاااااااااااااااااااااااااااااااد
وهي "فرقعة الاصابع"
انتي لاتخافيــــــــــــــن حبيبتي
ابعدي عن مصدر الصوت المزعج او اقفليه قدر المستطاع
اهم شئ رآحة نفســــــــــــــــــــــك
بس انتي متعوده على الهدوء
حاولي كلمي نفسك بايجابيه عن هذه الاصوات
طمنتوني ..