طبعا ماني عارفة كيف أوصف شعوري
كل شي ملخبط عندي بس ارجو انكم تعبروني وتنصحوني :انا في رمضان الفايت حملت لكن سقطت بالعيد وبعدها كسبت وزن كبير 78 وانا طولي 160 وبعدها زعلت من اللي سويتو بحالي
وبعدين سويت رجيم ورياضة مشي 
الى ان وصل وزني 71 وفرحت مرررررررررررررررررررررررررررة لكن المفاجأة اني حملت مع العلم اني ليا 3سنين متزوجه وماحملت الافي رمضان واجهضت والان حامل
والان ابي نصيحة صادقة من القلب الى القلب وش اسوييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي وزني زاد ورجع كل شي وودي اسوي حمية خاصة بالحمل هل ممكن والا فيه خطر ماني متخيلة ان اللي سويتة راح هباء منثورا تكفون ردو علي واكبر دليل اني مانمت قاعده افكر بحل
وخايفة من حلولي انها تكون فاشلة وماتنفع وتراني زدت من71 الى 73وانا توي ماكملت الشهر الاول واسفه عالاطالة وازا بدك نصيحتي لا تعملي حمية هلأ ….. بس فيكي تخففي من الأكل اللي فيه سعرات حرارية كتير …
كمان الخبز والبطاطا المقلية والأكل الل يفيه دهون وشحوم………
يعني ركزي أكتر على الخضاروالفواكه والحليب …….. وفيكي تاخدي منتجات الحليب اللي تكون قليلة الدسم ……..
وان شاء الله وزنك ما يزيد ابدا
اولا الف مبروك على الحمل وربنا يتتملك بخير ان شاء الله
ونصيحتى لكى لا تعملى رجيم ولكن لا تتناولى كميات كبيره من الطعام وابتعدى عن الاكل بالسعرات الحرريه العاليه واكثرى من الخضروات والفاكهه والالبان
لا تخافى ستفقدى وزنك بمجرد ان تولدى وترضعى طبيعى بس اهم شئ تبعدى عن الدهـــــــــــــــون والسكريات فتره الحمل وزيدى من العصائر الطبيعيه اللى تتعمل بالبيت وليس فيها مواد حافظه تملا المده وسعراتها قليله وكمان مفيده وفيها فيتامينات وحديد عشان البيبى كمان مشتقات الالبان خالية الدسم واللحوم البيضاء والسمك وياااااااااااارب تفرحى بالبيبى ،، وعاوزاكى تدعيلى وتدعى لكل محرومة يرزقنا الذرية ياااااااااااااارب.
خففى الاكل و كلى ما يغذى طفلك و ابعدى عن السكريات و الدهون و النشويات
ادعي لي ان يرزقني اللة الذرية الصالحة