هذا الشراب مغذي ومفيد واستخدمه شخصيا فهو غني بالأملاح والمعادن والفيتامينات والسكريات والدهون، فكوب منه في الأفطار يغنيك عن غي شيئ اخر، كما للذين لا يحبون تناول الطعام ليلا فهو يفي بالغرض، كما انه يمكنك تقديمه لضيوفك في المساء عوضا عن اشاي او القهوة.
المقادير:
كوب حليب
ماعقة صغيرة عسل سدر او عسل زعتر
ثلاث حبات تمر
35 حبة كاكاوية (فول سوداني)
ربع او نصف ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح (الكمية حسب الرغبة كما يمكن الإستغناء عليه ولكنه مفيد)
الطريقة:
1- تحمر الكاكاوية.
2- تضاف جميع المقادير السابقة في الخلاط وتضاف اليها الكاكاوية وتخلط جيدا…….انتهت
ملاحظة: يمكن إستبدال الفول السوداني بأي نوع من الألواز المفضلة لديك.
والف صحة وعافية
.gif)