لحم الارنب:180
لحم الخروف قليل الدهن:190
اضلاع خروف مشوية:370
فخذ خروف:265
دجاج مشوي مع الجلد:220
صدر دجاج:140
سردين بالزيت:220
سمك موسى:70
مشمش:32
لوز جاف:635
عصير الاناناس المعلب:80
ارضي شوكي مطبوخ:48
باذنجان:24
افوكادو:210
موزة:90
شمندر:40
جزر:36
فطر:28
تمر:270
سبانخ:28
تين جاف:230
فراولة:28
توت:45
فاصوليا خضراء مطبوخة:12
فاصولياء جافة:330
عدس مطبوخ:90
كستناء مشوي:230
جوز جاف:525
ليمون:40
دراق:45
اجاص:60
بازلاء:80
تفاحة:40
بطاطامسلوقة:85
بطاطا محمرة:175
خوخ طازج:45
خوخ مجفف:250
تشبس:515
فجل:15
عنب:70
زبيب:270
خس:10
علي المعلومات المفيده
بش فينك من زماان مظهرتيش
حمدالله علي السلامه
يعطيك العافيه بس حبيت اعرف يعني كم الكميه مثل الموز هل بالحبه او الكيلو لان الجدول ليس مبين فيه الكميه ارجو ان تكوني قد فهمتي ما اعنيه
اتحفينا بالمزيد ولا تقطعين علينا لان ما نقدر على بعادج يا قمر 
قبلاتي الحااااااااره