بنات انا قررت اسوي رجيم تسعه كيلو في سبعه ايام و الله ينحفنا والكل ينبهر من شكلناونصيرحديث
الساعه
هو صحيح قاسي بس ايش اسوي ودي انحف قبل زواج بنت خالي وراح اتبعه ان شاء الله شهر بس بنات تكفووووون
ابغى تشجيع واللي تسويه معي ابغاها تشجعني واشجعها علشان مانلخبط في الاكل
ويارب ….يارب ننحف بكل صحه وسلامه
الرجيم كالتالي
4اكواب حليب قليل الدسم ويمكن اضافة الشاي او القهوه + سكر دايت
3 كاسات عصير برتقال طازج
2 علبة زبادي قليل الدسم
وبسسسسسسسسسسسسس توزعينه على اليوم كله
اذا جعتي اكلي علك خالي من السكر عشان تسلين نفسك
انا بديت فيه اليوم ونسيت اقول لكم اخر يوم يكون مفتوحححححححححح
يللايا بنات ياحلوات صاحبات الاراده القويه اللي مايهزهم ريح شاركوني وراح تلقون اللي يسركم ان شاء الله
جعل الله اوقاتكم عامره بذكره
وصدقيني ما من هالانظمة القاسية الي فقر الدم والدوخة والخفقان وهبوط الضغط
استخيري الله ووفقي هالنظام
شوفي الرابط راح يفيدك ان شاء الله
حمية غذائية صحية منخفضة الكالوري
ريجيم رائع لمدة خمس أيام من غير حرمان
ريجيم التمر والحليب… مين يبلش معي؟؟؟؟؟
لكن هذا الرجيم جربته في رمضان ونزلت عليه
وطبعا اكيد لابد من اللخبطه
يعني انا مع اللخبطه ناقصه
والله اني متحسفه بالمرررررررره ع الاكل واللخبطه اللي مسويتها مع هذا الرجيم
والا كانت علوم بس مانقول الا قدر الله وما شاء فعل
والحمد لله على قضاءه وقدره
معليش حبيبتي اسمح لي ……..انا ناويه اسويه
وخاصه اننا هذه الايام نصوم (القضاء والست من شوال )
وبالنسبه للدوخه
فعلا صارلي دوخه ………لكن قال لي الطبيب اني اكثر من شرب المويه
علشان تروح عنك الدوخه اللي كان اساسها هبوط في الضغط شوي
والحمد لله من يوم كثرت من شرب المويه وانا احسن ولله الحمد
اما بالنسبه للرجيمات اللي عطيتينيها فهي رووووووووعه
لكن انا ماصار وزني ينزل بسهوله
علشان كذا انال اخترت هذا الرجيم
ولف الف شكر للمره الثانيه على اهتمامك يااحلى مشرفه
ودايما دايما ماتقصرين معنا
وانا والله ماندري وين نودي جمايلك فيه
بس مالنا الا الدعاء
ان الله يحفظك وين ماكنتي
ويجمعني واياك في جنة الفردوس الاعلى
اللهم امييييييييين
جعل الله اوقاتك عامره بذكره
الحمد لله ………..الحمد لله
نزلت على هذا الرجيم كيلو في يومين
اللهم الف حمد وشكر لك ياااااااااااااربي
متى ياعالم الستينااااااااااااااااااااااات متى
جعل الله اوقاتكم عامره بذكره
بس بصراحة أنا خايفة عليكي مو معقول تستمري بالريجيم أكتر من 4 أو 7 أيام بالكتير الريجيم اللي انت ماشية عليه بيخوف اتمنى تكوني عم تستشيري طبيب
وفقك الله
شده اما الانتحار ده والله حرام انتى عارفه انتى دلوقتى بتفقدى ما وبعدين عضلات والله ما هو سهل استرجاعها
بجد خايفه عليكى وطمنينا عنك ترى مصلحتك تهمنا
وانتى نايمه يخوفك جدا جدا جدا 
وحاولي تسوي رجيم يبقى مفعوله فترة طويلة000 وبعدين المشي وشرب المياه بكثر جدا مفيد00