فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:
ضع حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه
ضع غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه
اغطس رأسك في الوعاء (الماء البارد ) مع كتم النفس، وذلك لمدة 20 ثانية بعد تكرار الغطس قم بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات.. استخدم منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت·
ضع مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه
إذا كانت بشرتك دهنية، أضف قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه
منقوووووووول
~ ليل ~
مشكورة اختي على النصيحة ..
تصدقين انا كل يوم الصبح اغسل وجهي بماء بارد !!
تحياتي
اختكِ
~ مـلاك ~
تسلم ايدك حبيبتي..
تسلمي
جزاك الله خيرا 
لاني سمعت ان هالطريقة تسمن الوجه
وابغى اتاكد من صحتها
وش رايك الله يرضى عليك؟؟؟
هل يضر الماء البارد الجفون؟؟؟؟؟؟
او العيون؟؟؟؟؟
وهل تحطين على الجفن ايضا كريم او بس على الوجه؟؟
حبيبتي وناسه الزيت أو الكريم لكامل الوجه
مع تحياتي
اختي
وناسه
ج1 : انا وجهي مليان شوي ما شاء الله عليه
، وانا اقول هذي الطريقة ما لها دخل في تسمين الوجه ، لان كثير من الناس انا اعرف يغسلون وجههم بماء بارد ويكون طبعا وجههم ضعيف ما يسمن .. ج2 : الماء البارد ما يضر الجفون والعيون ، الحمدلله ، انا اغسل وجهي يوميا بماء بارد ما صار لي شي الحمدلله ..
ج2 : الكريم تستخدمينه حق الوجه كامل ..
تحياتي
اختك
مـلاك