B
Spina bifida
هي عيب خلقي تطوري نتيجة انغلاق الأنبوب العصبي
حيث تكون بعض الفقرات التي تغمر الحبل الشوكي
غير متكاملة النمو بشكل كامل،
و تبقى غير ملتحمة و مفتوحة.
و ممكن تحدث مشاكل أخرى و غيرها
من العيوب للأنبوب العصبي
بعدم تكون المخفي الجنين
encephaly
في عظام الجمجمة)
Encephalocele
التي تؤدي إلى عدم التحام بعض أجزاء أخرى من الدماغ.
و ممكن غياب كبير أو تام للمخ.
تغذية متوازنة وحدها ليست كافية:
هناك دراسات أظهرت أنه بإذن الله ممكن الوقاية ب 70%
من هذه العاهات،
إذا أخذت النساء 0,4 ميلي غرام (400 ميكروغرام)
من حمض الفوليك يوميا.
لكن للأسف غير ممكن أن نأخذ هذه الكمية كافة
من حمض الفوليك من غذاءنا،
لأن حمض الفوليك يبدأ بالنفوذ و تقل نسبة وجوده في الغذاء،
مند بداية تخزين الأغذية بالسوق،
ثم تقل أكثر عند الطبخ.
منابع حمض الفوليك:
الخضر ذات الأوراق الخضراء ((مثل السبانخ))
البقوليات ((الفولل – البزلاء))
عائلة الكرنب (( الملفوف- البروكولي- القرنبيط))
الكبد و الدجاج
الخبز الكامل
الحبوب المحصنة
الحمضيات و العصائر
تنبيه:
النساء اللواتي تغذيتهم قليلة من الكربوهيدرات،
و اللواتي تقلل من أكل الحبوب المحصنة
Enrichis
ممكن يكون لهم نقص في الفيتامينات
و الأملاح المعدنية المهمة منها
حمض الفوليك.
ما هي الكمية اللازمة؟
مهم لكل امرأة تترقب حدوث حمل أن تأخذ
مكملات من حمض الفوليك:
0,4 ميلي غرام إلى 1 ميلي غرام يوميا.
على الأقل شهر قبل الحمل و الأفضل 3 شهور،
ثم يأخذ أيضا لمدة 3 أشهر الأولى للحمل.
في الغالب المكملات الغذائية للمرأة الحامل
الموجودة بالصيدلية يتوفر فيها هذه الكمية
من حمض الفوليك.
بالنسبة لنساء اللواتي تعرضنا لحمل مسبق مع طفل
له إحدىهذه العاهات أن تأخذ كمية أكبر.
4 ميلي غرام يوميا على الأقل 3 شهور قبل الحمل،
أيضا النساء اللواتي تعرضنا لسكري، أو الصرع أو سمنة
عليهم هذه الزيادة.
و صلنا إلى آخر رسالتنا،
أتمنى أنكم قد أخذتم معلومات مفيدة
و أنني كنت خفيفة على قلوبكم
في حفظ الرحمن أترككم
فعلا حمض الفوليك مهم جدا
خصوصا للمرأة التي تتهئ للحمل
جزاكي الله كل خير
وجعله في ميزان حسناتك
سلمت يمناكي
تعرضت للتسقيط سابقا
الله يكتب لنا الحمل التام
موضوع مهم جدا
بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك
مووووضوع غايه في الأهميه
والكثير من النساء تهمل فيه
بارك الله فيكي وجعله الله في موازين حسناتك
لاتتأخري علينا برسائلك نحن بأنتظارك
جزاك الله كل خير