السسسلآم عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكـــم بنآت..
هذي اول موضوع لي في هذ1 المنتدى..
احمد الله لاني وجدت هذ1 المنتدي .. لآن حسيت انكم مثل الاخوات لبعض مشاء الله تبارك الله الله يزيدكم ياربي ..
ببدآ مشكلتي على طول..
لآني من جد متضايقه واحس نفسي فاشله..
وانتم تتحكون عن الريجمات وربي جالسسه اطالع في نفسسي
اقول الى متي؟؟
ليــش هذ1 الاهمال ؟؟
انا عمري 21 سنه
طولي 160
وزني 100
اعرف انه شي يفشل بس وربي ماطرحت مشكلتي الا لاني اعتبرتكم اخواتي وابي منكم حلـ ..
انا ابي انحف خلآص وربي مفاصلي صارت تعورني والركب يعني صرت مثل العجوز يلا اقوم ويلا اجلــس..
ياليت اللي يقدر يسسآعدني وربي ماابخل عليكم في الدعاء وفق الله كل من رد على موضوعي وافداني الله لايحرمه من رائحه الجنه ومن النظر لوجـــهه الكريــم..
لاتبخلوني علي الله يجزاكم بالخيـــــر..
خلآص وربي ابي انحف تعبت من كلمت دبء ونظرات الناس ..
واي شي تبون تسالون عنه انا حاضره , بس لاتقولون روحي لطبيب [المشفى] كله على بعضه ماحبه ..
لا تحزني وتفاءلي لانك انضميتي لاحسن منتدى ممكن يكون خير عليكي وتخسي بازن الله
عزيزتي انا اختي من وزنك تقريبا وابتدت بالرجيم من لما شافت المنتدى واهي بتخس شويه شويه والحمدلله وراضيه
انصحك لو عايزن تنحفي مش تستعجلي
بصي
اظبطي اكلك حاسبي نفسك وانبيها كل ما حاولتي انك تاكلي اكل مش صحي
اختي
اتمنى انك تنضمي لي جروبنا جروب الرابحه الكبرى
تكتبي فيه يومياتك من الفطور للعشا يعني كلتي ايه وازاي ولو طريقه اكلك غلط ننصحك ونقولك تاكلي ايه او ريجيمات احنا عملنهاها واستفدنا منها
وتكتبي لو كنتي بتعملي اي رياضه اي كانت
ولو مش قادره تتبعي حميه غذاءيه
قللي من اكلك واشربي ميه كتيرر وامشي ساعه
ويارب اكون افدتك حبيبتي
على فكره انا وانتي من نفس السن
حبيبتي مش تحزني ومش تتدايقي
مفيش مشكلة ملهاش حل ومفيش حاجة بعيده عن ربنا
وكلنا اول لما دخلنا هنا كنا اوزان وبفضل ربنا وفضل تشجعنا لبعض والارادة الحمدلله خسينا
انتي محتاجة ارادة من جواكي عشان تخسي ده بعد ربنا طبعا
والاخت منار ماشاء الله عليها كفيت ووفيت
وفي القسم هنا كذا مجموعة ماشاء الله كلهم همة وحماس ونشاط ممكن تنضمي لاي مجموعة
واي مجموعة تتشرف بوجدك معاها
وربنا يعينك يارب وان شاء الله تخسي
وتوصلي للوزن الي انتي عاوزة
ربنا يوفقك ياقمر
حبيبتى لا تزعلى ولا تضايقى ابداء مافيش حاجه تستهل
الكلام اللى كتبتيه اكتبيه فى ورقه وخليه امامك كل ماضعفت عزيمتك اقريها واسئلى نفسك ليه عيزه تخسى ولا تستسلمى وحاولى كلنا كنا كدا انا من يوم عمرى 17سنه وانا نفسى اخس كنت اكره الرجيم وبعدين لما دخلت الكليه شفت عالم تانى البنات بتلبس حاجات تجنن وانا كنت لما اروح السوق ومافيش حاجه تيجئ على المقاس بنكد وازعل وارجع اكل الى ان وصلت 25سنه عملت رجيم مع اخصائيه ونزلت ماشاءالله 20كيلوا لان فيه متابعه
ولكن للاسف بعد الزواج رجعت والحين بحاول ارجع تانى ل60كيلوا ان شاءالله
وفى غيرك وغيرى كثير بس قوى عزيمتك وشدى حيلك وقولى من اليوم انا انسانه جديده
والله يوفقنا اجمعين وننزل كلنا بصحتنا وعافيتنا قبل رمضان يارب
ياكريم الكرمنا
لا تخلينها تروح لفمك كثير
هههههههه
انا الحين تعبانة راجعة ان شاء الله
يارشيقة نعم بما انك بديتي فانت رشيقة
الموضوع كلة ارادة
خلي اراتك قوية
وابداي من اليوم باكل صحي
وما تستعجلي
خففي اكلك شوي شوي
واشربي سوائل كثير
واعملي رياضة لو كبداية 10 دقائق باليوم
اختي
فكري بنفسك وبشكلك
واكيد ارادتك رح تقوى
فكري انك باجمل سنين عمرك هذة
فكلري بعريس المستقبل اذا انت مو مرتبطة
او بزوجك اذا متزوجة
الافكار هذة رح تخلق عندك ارادة قوية
وخلي الاكل اخر تفكيرك واهتمامك
تحياتي لك
اشكركم على الردود الله يوفقكم ياربي
انا الحين لي يومين بدايه ريجيم بديت اخف عن الاكل شوي شوي يعني افضل من الاول بكثير
والحمدلله احس اني صرت افضل من اول ..
بس انا ابي احد يسساعدني ويشجعني
وانششاء الله بكمل..