أقدم لكم بعض الخطوات للسيطرة على الغيرة…..
- خصصي وقتاً بين الحين والاخرمنتظم لتقييم وإعادة تقييم علاقتك واسألي نفسك إن كانت غيرتك منطقية أم لا….الأمان…
- إذا وجدت نفسكي تراقبي وتتجسسي فالأفضل أن تبوحي فوراً للشخص الاخر بما يجول بخاطرك.
- ضعي خطة طوارىء وسجلي الخطوات المفيدة والهادفة التي ستتخذينها في حالة إذا ماخسرت علاقتك.
- اجعلي حياتك مليئة بالعمل المثمر والنشاطات والهوايات المسلية خارج نطاق علاقتك لكي تبعدي تركيزك من مشاعر الغيرة.
- حافظي على الصداقات المخلصة لأن الخوف من الوحدة يزيد من مشاعر الغيرة.
- امنحي نفسكي أوقاتاً تخلو فيها مع نفسكي وتعلمي قيمة ومتعة الخلوة مع النفس من وقت لأخر.
- لا تقارني علاقتك بقصص الحب المثالية في أفلام السينما والمسرحيات.
حياكي الرحمن أختي الكريمة
ومرحبا بك بين أخواتك في منتدى لك .
نعم الغيرة قاتله وبالذات اذا لم تكن موزونة جيدا
فاذا خرجت عن الأطار المحدد لها أصبحت قاتله شأنها
شأن الماء الذي اذا وضع على درجة عالية من الغليان
يصبح مضرا وأذا تعرض لدرجة عاليه من البرودة يصبح أيضا مضرا
والمثال هنا يوضح كيف أن غيرة الزوجة على زوجها اذا وصلت لدرجة
عاليه تصبح قاتله ولا يحتملها الأنسان واذا أصبحت باردة بلا
مبالاة أصبحت أيضا مضرة .
فالأعتدال هو المطلوب والوسائل كثيرة لنتعلم منها كيف نحد من هذه
الغيرة دون أن نصل بها الى حد لا يطاق كي لا يترتب عليها أمور
قد تكون أشد ضررا .
مشكوره يا قمر علي النصائح
باك الله فيكي
باك الله فيكي
يعطيك العافيه اختي
تحياتي00
0
تحياتي00
0
بصراحة معك حق ..
أنا عندي مثل هذا المرض وعجزت ألقاله حل..
أحبكم في الله جميعاً.