يا بنات انامكتوبلى فى الريجيم توست انا عاوزة اعرف اى نوع من التوست هل فى توست مخصص للريجيم ولا لا ولو لاهل التوست المحمص ولا العادى
التوست بصفه عامه سعراته الحراريه تكون اقل من باقي انواع الخيز
نصيحتي لج لو تستخدمين البني الخاص بالرجيم احسن لانه ما بتعانين من الامساك الله يعزج
موفقه اختي
حبيبتي طبعا يفضل التوست الاسمر بالحبوب وهادا خاص للرجيم
لو ماتوفر عادي ممكن تاكلي العادي
لانه التوست اقل سعرات من الصمون ولكن الافضل من التوست الخبز اللبناني
يوجد فى السوبر ماركت توست أسمر
وكمان يوجدتوست سن.
خيتوو كل انواع التوست نفس الشيء تقريبا لكن الاسمر احسن لانه غني بالالياف اللي تساعد على حرق الدهون في منطقة البطن
اشكركم يا بنات
الأخت يو يوالمخصص للرجيم هو التوست الأسمروالسعرات الحراريه فيه هي شريحه واحده =61سعره حراريه
أما التوست الأبيض شريحه واحده هي =46سعره حراريه
معليش فيه غلط التوست الابيض =64سعره حراريه والله يابنات دوختنا ها الرجيمات
ياهلاااااااااااا
التوست الاسمر البر او النخالة وهو يباع في السوبر ماركت..