حبيت اقدم اليوم مع وجبة الغدا سلطة
مفيدة ومليئه بالعناصر الغذائية للجسم
مفيدة ومليئه بالعناصر الغذائية للجسم
المقادير:
بصل اخضر خيار جزر
بندورة حمراء فلفل رومي(احمر اخضر اصفر برتقالي)
بقدونس نعنع اخضر جرادة خضراء
ملفوف احمر خس ليمون
ملح زيت زيتون
طريقة التحضير
تقطع البصل والخيار والجزر والفلفل الومي اولا لانها تعتبر خضار جافه وتكون قطع حجمها مو صغير ولا كبير حتى تكون محتفظة بالقيمه الغذائية
ثم نقطع البندورة
ثم نبدا الالوان الطريه الخضراء الخس والبقدونس والنعنع والجرادة
ثم نقطع الملفوف الاحمر
ثم نعصر الليمون ونضيفة ونضيف الملح وزيت الزيتون
تقطع البصل والخيار والجزر والفلفل الومي اولا لانها تعتبر خضار جافه وتكون قطع حجمها مو صغير ولا كبير حتى تكون محتفظة بالقيمه الغذائية
ثم نقطع البندورة
ثم نبدا الالوان الطريه الخضراء الخس والبقدونس والنعنع والجرادة
ثم نقطع الملفوف الاحمر
ثم نعصر الليمون ونضيفة ونضيف الملح وزيت الزيتون
وتقدم بالعافيه مع اي وجبه رئيسه لتفتح الشهيه
ماعندك سلطة بتسكر الشهية ههههههه
يسلمو ايديكي
روعة وكانها حديقة مليئة بالالوان
كلك زوء
يسلمو ايديكي
روعة وكانها حديقة مليئة بالالوان
كلك زوء
يسلمو روعة من ايدباتك
وتفتح النفس
وتفتح النفس
امممممممممم مافي بعد السلطه
بالنسبه النا لازم كل يوم جاط سلطه على السفره
تسلم ايدك حبيبتي روووعه
بالنسبه النا لازم كل يوم جاط سلطه على السفره
تسلم ايدك حبيبتي روووعه
تسلم الأيادى بحبها بس بزيت السمسم بحس طعمها أطيب
الوان رائعه و فوائد و نكهات
بانتظار المزيد من هذا الجمال