السلام عليكم ورحمه الله
من هلااااءءءءءءءء بقول ماحدا يحكي لي الرجيم ياطيف
لانه البرغل والفريكه معروف عنهم بديل عن الرز لمرضي السكر واصحاب الحميات
الطريقه والمقادير سوا
من هلااااءءءءءءءء بقول ماحدا يحكي لي الرجيم ياطيف
لانه البرغل والفريكه معروف عنهم بديل عن الرز لمرضي السكر واصحاب الحميات
الطريقه والمقادير سوا
اولا :
يفرم بالخلاط البصل والبندورهو الثوم وانا حطيت كمان بصل اخضر للنكهه ثميحمس في الطنجره مع حمص وبهارات مشكله وكمون مشان ماينخف
وكمان معقله معجون بندوره للطعم …
يفرم بالخلاط البصل والبندورهو الثوم وانا حطيت كمان بصل اخضر للنكهه ثميحمس في الطنجره مع حمص وبهارات مشكله وكمون مشان ماينخف
وكمان معقله معجون بندوره للطعم …
بعدين بنضيف عدد 2 كاسه برغل مغسول ومصفي ونقلبهم سوا سوا…
ثم نضيف عدد 4 كوب ماي ونخليهم يستوى ع نار هاديه … وبراحتك ولاتخافو لانه مابخبص البرغل وهاي احلى ميزه فيه
ناهيك عن الطعم الشهي …
ناهيك عن الطعم الشهي …
واخيرا يقدم مع سلطه روب وواوراق النعنع والبصل الاخضر ..
وصحتين وعوافي يارب
يسلمووووووو اديك انا بحب البرغل شهيتيني يميميمي
بس وين الطريقه
لييييين طبعا طبعا إلك
ومن سبئ لبئ
يالله صحتين وعوافي كتبت الطريقه
يسلموا هل ايدين يارب ولوووووووو
من اهل البيت ياام جودت يعني مابدك عزيمه ولو بتنوووري والله
بس عندي سؤال ؟؟؟ الحمص مسلوق لو منقوع بس
تسلم ايديك على الطبق الشهي
يعطيك الف عافيه