تخطى إلى المحتوى

طريقة عمل التبولة 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

اليوم جبت طريقةعمل التبولة
ان شاء الله تعجبكم

لاكي

  • الكمية تكفي:10 أشخاص
  • وقت التحضير:30 دقيقة
  • المقادير:كوب من البرغل الناعم.
    5 حزمات من البقدونس.
    1/2 كيلو طماطم.
    حزمة من النعناع الاخضر.
    بصلتان.
    عصير اربع حبات من الليمون الحامض.
    ملح و بهار حسب الرغبة.
    1/2 كوب زيت زيتون.
    بعض اوراق الخس(كابوتشه) او اك الكرنب الاحمر.
  • التحضير:ينقى البرغل و ينقع بنصف كمية عصير الليمون لمدةنصف ساعة.
    ينقى البقدونس و يورق النعناع ويفرم كل منهما على حدة فرما ناعما ثم يغسل و يصفى.
    تقشر الطماطم ، يزال منها البزر تماما وتفرم ناعما.
    يقشر البصل ويفرم ناعما.
    تضاف الخضروات المقطعة الى البرغل ، و يخلط الكل جيدا.
    يصب زيت الزيتون وعصير الليمون ويعاد تقليبها.
    نفرش الاناء الذي سنضعها فيه ببعض اوراق الخس او الكرنب الاحمر للحصول على شكل مشهي.
  • ملاحظات:الفرم يعني التقطيع بالسكين تقطيعا صغيرا على قدر الامكان.

صحة و عافية

منقول

يسلمواااااااااااااا بحبها كثير

الله يسلمك

تسلم الايادي

يسلموووووووووووووووووووووو

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.