تخطى إلى المحتوى

طلب صغير من الشيفات الماهرات 2024.

رجاءا بنات الي تعرف مجموعة سلطات سعراته الحرارية قليلة يعني من دون مايونيز او اي نوع من المسمنات
حبيبتي أنا لا شيف ولا شي بس تقبلي هذه المجموعة من السلطات من أختك في الله:

مجموعة كبيرة من السلطات بموضوع واحد!! هدية من لبنان و((بالصورة))((ملف متجدد))

تفضلي حبيبتي هذي سلطة خفيفة و تقدري تعملي كميات كبيرة منها بس تشيلي الزيت
سلطة الجبنة البيضاء من مطبخي
يعطيك العافية اختي اللبنانية انا شفت هذا المقبلات قبل بس انا اريد شي اخف ممكن اكله باي وقت
مشكورة حبيبتي
يا قمر … أخف من الفتوش والتبوله أنا ما بلاقي
بس لعيونك راح أدورلك على سلطات منوعه
وخفيفه كمان .. بس هلا انا نعسانه ههههه
وما صدقت بنتي تنام .. بكره ان شاء الله تعالى
بدورلك عليهم .. تصبحي على الف خير
الف شكر اختي ليونس وان شاء الله ارده لك باي نصيحة تحتاجيه
بارك الله فيكم أخواتي ..

واختي مينا روز .. اي سلطة تعجبك ما في داعي للمايونيز او ممكن استعمال اللايت منه وبكميه خفيفة .. وعندك الركن مليان سلطات اشكال الوان بس أختاري ..

والله انت القمر يا ام الماجد يسلمو حبيبتي وتصبحين على الف خير ومنتظرة منك رد اذا عندك بوسيلي بنوتك الحلوة
شكرا حبيبتي ام ايموني وانا بالفعل شفت السلطات بس بصراحة انا بدور على اخف السلطات وباقل سعرات حرارية ممكنة لاني لازم انزل وزني الله لا يعوزك في يوم لان تنزلي وزن وتسلميلي ويسلم ايموني

لاكي كتبت بواسطة مينا روز لاكي
شكرا حبيبتي ام ايموني وانا بالفعل شفت السلطات بس بصراحة انا بدور على اخف السلطات وباقل سعرات حرارية ممكنة لاني لازم انزل وزني الله لا يعوزك في يوم لان تنزلي وزن وتسلميلي ويسلم ايموني

الله يعينك ومين قال .. ما انا مولدة صارلي شهرين وكتير تعبانه من حكاية تنزيل الوزن .. الله يكون بعونك وعوني ..

شوفي حبيبتي اي سلطة ممكن تاكليها بس نصيحة خففي أكل البندورة كتير لأنها كتير بتحبس سوائل بالجسم .. عندك مثلا الخس والفيفلة الخضرا والكرافس والخيار البقدونس والجرجير وهيك شغلات وحطي معاهم خل التفاح كمان كتير منيح وزيت الزيتون كمان بس ما تكتري منو .. ومثلا حطي صدر دجاج مشوي مع السلطة وجبنة قليلة الدسم يعني تغيير طعمة وفي في الجمعيات صلصات 100% Fat Free ..انا هلأ عم بتبع هاي الطريقة .. وبرضو حتلاقي كتير بالركن وبالتوفيق حبيبتي.. إلك وإلي لاكي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.