وانا اعرف انها ناتجه عن حالة نفسيه لكن ودي اعرف طرق العلاج منها
وشكرا
قضم الأضافر …..
عادة تلقائية لا شعورية.
من الأسباب الرئيسية لقضم الأظافر التوتر والقلق والعصبية والعدوانية وتقليد الآخرين.
الخدمات الإرشادية:
-جلسات التنفيس الانفعالي لمواقف الخوف والغضب والغيرة وغيرها .
-تقليم الأظافر وقصها وعدم تركها تطول .
-عدم تحقير الطالب أو توبيخه وزيادة دافعيته في التغلب على هذه العادة .
-تسجيل المواقف التي تسبق ممارسة قضم الأظافر ،وتدوينها في سجل خاص، ثم العمل على التعامل معها بايجابية .
-مكافأة الطالب إذا اقلع عنها ، وإذا عاد إليها يعاقب عقاباً خفيفاً.
–ممارسة العادة أمام مرآة عدة مرات لمدة من الزمن،مما يجعله يسيطر عليها إراديّاً.
-تعويده على ممارسة نشاطات عندما يوشك على قضم أظافره.
-الراحة والهدوء والاسترخاء؛ من الأمور المفيدة والناجحة للتغلب والقضاء على هذه العادة.
-لبس القفاز لفترة زمنية لحين التخلص من هذه العادة -ربط هذه العادة بأشياء منفرة كطلاء الأظافر بمادة غير محببة
