قيام الليل إعجاز طبى ونفسى 2024.

أكد مجموعة علماء فى كتاب الوصفات المنزليه المجربه وأسرار الشفاء أن القيام من الفراش فى أثناء الليل والحركه البسيطه داخل المنزل أو القيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه وتدليك الطراف بالماء والتنفس بعمق له فوائد صحيه عديده
والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء والصلاه عند قيام الليل
وقد سبق الرسول صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث فى افشاره المعجزه إلى قيام الليل فقد قال عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم وقربه إلى الله( عز وجل) ومنهاة عن افثم وتكفير السيئات ومطردة للداء عن الجسد

وحول الإعجاز العلمى فى هذا الحديث يقول الدكتور صلاح أحمد حسن – الستاذ بطب أسيوط إن قيام الليل
يؤدى إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول خصوصا قبل افستيقاظ بعدة ساعات وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الخير من الليل )

مما يقى من الزياده المفاجئه فى مستوى سكر الدم والذى يشكل خطوره على مرضى السكر ويقلل كذلك من الإرتفاع المفاجىء فى ضغط الدم مما يقى من السكته الدماغيه ويقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم فى وريد العين الشبكى الذى يحدث نتيجه لبطىء سريان الدم فى أثناء النوم وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها أو بسبب السمنه المفرطه وصعوبة التنفس مما يعوق إرتجاع الدم الوريدى من الرأس كما يؤدى قيام الليل إلى تحسن فى حركة وليونه المفاصل فى مرضى غلتهابات المفاصل المختلفه سواء كانت روماتزميه أو غيرها نتيجة الحركه الخفيفه والتدليك بالماء عند الوضوء

ويضيف الدكتور صلاح أحمد حسن ان قيام الليل علاج ناجح لما يعرف بإسم ( مرض الإحهاد المزمن) لما يوفره من إنتظام فى الحركه ما بين الجهد البسيط والمتوسط الذى ثبت فاعليته فى علاج هذا المرض

ويؤدى قيام الليل إلى تخلص الجسم من الجلييرات الثلاثيه (نوع من الدهون) التى تتراكم فى الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوى على نسبه عاليه من الدهون والتى تزيد من مخاطر الإصابه بأمراض شرايين القلب التاجيه بنسبة32فى المائه عند من يقومون الليل مقارنة بغيرهم
كما يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجىء بسبب إضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقى خال من ملوثات النهار وأهمها
عوادم السيارات ومسببات الحساسيه مما ينشط الذاكره وينبه وظائف المخ الذهنيه المختلفه لما فيه من قرأه وتدبر القرىن وذكر للأدعيه وغسترجاع لذكار الصباح والمساء ومن ثم يقى من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخه والكتئاب وغيرها وكذا يسهم فى التخفيف من شدة مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه

أشكرك أختي على هذا الموضوع الرائع

والله يجزاكي خير الجزاء

لاحرمتِ الاجر

جزاكِ الله خيراً ..

ما المصدر الذي نقلتِ منه هذه المعلومة أختي الحبيبة ؟