اخواتي الحبيبات الحلوات الرشيقات السمينات<<< ياحليلي شكلي بغلط
المهم انا والله مشكلتي مشكلـــــــــــه
وزني 45 تقريبا وطولي 158 تقريباااا
يعني نحيفه وجسمي مناسب
غير كذا مشكلة بطني على اني نحيفه الا اني مازلت اعاني من بروز البطن
يعني مو مترهل الحمدلله مازلت بنت
ولامتشقق
بس في نفخه
ماعلينا النفخه مو مشكله
اللي عندي مشكله
هي السيقااان
سيقاني مو نحيفه عشان تكون متناسقه
يعني لو انحف شووووووي بيكون كل شي مضبوط
على ان عظمي مووو عريض
حاولت اعرف رياضه معينه لتنحيف السيقان بس للأسف ماعرفت
سمعت عن خلطة القهوه لتنحيف السيقان بس مااستمريت معاها حسيت انها مالها دااعي
بنات اللي عندها نفس مشاكلي تواسيني وتخلينا مع بعض نبدأ بالبحث عن حل
واللي تعرف حل لمشكلتي ياليييييييييت توافيني فيها
عشاني من جد بنجـــــــــــــــــــــن
واسفه على الأطاااله ونسمع منكم يالله ابي مشااااااركاتكم
امنتكم يابنات اللي تقرا مووضوعي ترد على القليله تقولي ماعندها حل بس لاتمرون وتخلونه كذا فاضي لازم احد
يشاركني معناتي<<<تحب تفرض نفسها
أهلين خيتي والله أنك نحيفة وخلي سيقانك شوية سمينه أعتبريهم موده وأحلى من السيقان الكلش نحيفة كأنها خشب عصي .
او العبي رياضة أحس شي لهم العبي دراجة يمكن تنفعهم او تمددي وحركي ساقاتك الى الأعلى مثل حركة الدراجة او السباحة او الخلطة الان معروضة تبع الزيوت
خلطة تنحيف الأفخاد والبطن والأرداف
اتمنى نفعتك في شي وأن شاء الله صحة ورشاقة لك و للجميع
.
وعيوني حاولي تراجعي دكتورة لاني اعتقد السبب في النفخة الي عندك في البطن يمكن يكون القولون فراجعي احسن حتى تتاكدي..
انا بشوف مافي افضل من الحركه والرياضه لتحريك السيقان
هي يل بتنحفهم وبتشدهم
بدور على حل معك
وممكن القولون مع انو مافي الم
ولها رياضه كثيره
بس السيقان شلون تنحف
وشكرا لكم من رد
قمة التحدي
تعبتني وما لكيت لها حل
وحتى الدراجه ما جابت نتيجة معي
والله انه قبل ما ادخل للمنتدى كنت احكي تلفون مع خالي وصيته يجيبلي جهاز رياضي ثاني عسى ان يجيب نتيجه واتخلص من الورك والافخاذ
واللي عندها معلومه لا تبخل علينا .
وجزاكن الله الف خير
طبعا هي القهوه التركيه
إللي عباره عن تحميس البن لين يصير لونه بني غااااااااامق
أحد سمع فيها عشان استمر فيها أو لاااااا؟؟؟؟
ياليت يابنات تفيدونا واللله اني ادور ع حل بس ان شاءلله فيه حل