[ مِن أجل صحتي : سلطة الدَّجاجِ والبصل .] 2024.

; المكونات

دجاج مسحب :
من البروتينات المفيدة صحياً و هو مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية، والغدة الدرقية وتعزيز جهاز المناعة.
فإنه يساعد على الحماية ضد هشاشة العظام بين والسرطان
ومرض الزهايمر بل هو أيضا مصدر جيد للطاقة.

بصلة
علاج فقدان الشهية ومنع تصلب الشرايين. كما أثبتت المنظمة أن عُصَارَةَ البصل توفر علاجاً
للبرد والكحة والربو والالتهاب الشعبي

حليب
غني بالكالسيوم والفوسفور وهما سهل الامتصاص ويمثل الحليب ومنتجات الألبان أكثر من 75%
من المتناول اليومي من الكالسيوم في الدول المتطورة .

بقدونس
يستخدم للتخفيف من الآم المعدة وللقضاء على دودة الأمعاء ، كما أنه مدر للبول
ومنظم للدورة الشهرية عند المرأة إذا أكل بانتظام مع وجبات الطعام .

نعنع
يساعد في تجديد خلايا الدم وهو يمنع الغثيان ويمنع أوجاع المعدة والمغص والحموضة،
وكذلك فهو يمتص الغازات ويدر البول ومفيد في حالات النقرس والبواسير.


ثوم
لعلاج الإنفلوانزا والسرطان وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وبعض الأمراض الأخرى

توست – يفضل الاسمر-
يمدنا بمادة الكربوهيدرات الضرورية لتولبد الطاقة في أجسمنا
إذ تؤثر على قدرة خلايانا في القيام بواجباتها البومية والعمل والتيقظ العقلي والجسمي.

ملفوف
يفيد في حالات فقر الدم و يخلص الجسم من الديدان
يقلل من الإصابة بالتهابات القصباتالهوائية ويخلص من البلغم و ينشّط عمل الكليتين.

و يحمي الدماغ من مرض الزهايمر

التتبيلة : ملح – او مكعب ماجي –
مهم في بناء خلايا الجسم وافرازه للعرق، كما تلعب أيونات الصوديوم
الموجودة به دورا هاما في كل حركات ونبضات أجسامنا وتنظيم الدورة الدموية به
فلفل اسود
يساعد على امتصاص المواد والهضم ويقلل من الغازات وعلى توازن ضغط الدم والتغلب على الالتهابات

ملعقة زيت زيتون صغيرة حسب الرغبة
إلتهاب الأسنان- سواد اللثة – سواد الشفايف "خصوصاً للمدخنين"
– الهالات السوداء تحت العين- يزيل الصداع
– يساعد على النوم للأشخاص الذين يعانون من قلة النوم-
مضاد حيوي للجراثيم .

ليمون
ينظف الجراثيم والاوساخ يقوي المناعه ويعالج الزكام والانفلونزا
مفيد لتقويه الشعر , ويذيب الدهون .




; طريقة التحضير :

. =)