اسمعوا يابنات انا ماراح اكلمكم عن الخلطات والماسكات ووجع الراس هذا ……..
انا بقولكم عن خطوات مهمه يمكن بعضكم اغفلها ……وضروريه لكل انواع البشرة ..( يعني الكل بيستفيد انشاءالله )
1ـ لما تصحين من النوم تشربين كوب ماء على الريق ويكون معتدل الحراره ويفضل وضعه بجانبك عند السرير .
2ـ تبدأين وجبة الافطار بصحن سلطه وكوب عصير برتقال طازج …
بعدين تبدين فطورك العادي …تناول السلطه حين تقومين من النوم له تأثير عجيييييييب على البشرة وينصح فيه الأخصائيين
3ـ للحليب تأثير عجيب على البشرة اكثري منه وتناولي الزبادي ايضا.
4ـ لمشروب الحلبه تأثيره الجميل على البشره200% ….اذا تتضايقين من ريحته تناولي بعده نعناع (سواء مضغتي الورق او مغلي النعناع)
5ـ النصيحه اللي دايما يكررونها المختصين …اكثري من شرب الماء.
6ـ الاهتمام بتنظيف البشرة وانعاشها وترطيبها ….وهذا على حسب نوع بشرتك وبطريقتك الخاصه.
((( الكلام هذا كله يابنات ماجبته لا من موقع ولامن مجله مختصه ولامن تجارب غيري…..هذا هو برنامجي اليومي ونتيجته لمستها بنفسي 100%…يعني تطمنوا بيفيدكم انشاءالله))) 
انا بس اشرب مويه عالريق
بالفعل تحسين ينقي جسمك
اما اكل السلطه في الصبح ان شاء الله اجربها
ومشكككوره
بس شنو فايدة الماي عللا الريج لاني سمعت انه يضعف وانا مو ناقصة
والسلطة الي تبلعينها خخخخخخخخخ ماهي مكوناتها بالعربي الفصيح كخخخخخخكخخخخخخ
انزين سؤال اخير طريقة الحلبة انتظر ردج يا نوروووووووه خخخخخخخخخخ
وسلاااااامتج
غفرانك ……تعالي انا بسألك
انتي متزوجه ؟
مسؤوله عن اسره ؟
تدخلين المطبخ ؟
كيف تسأليني ايش هي مكونات السلطه ؟؟!!!!
يااختي عادي ..طماطم …خيار ..جزر ..خس ..ليمون….لحم …لالالالالا مافيها لحم نسيت ..بس
الحلبه : حلبه حب مو مطحونه , سكر ,ماء ..تخلينها تغلي عشر دقايق على الأقل وتشربيها
المويه على الريق تنقي الجسم من السموم وتطرد الشحوب من الوجه مع الاستمرار عليها وماأظن انها تضعف انا مستمره عليها ومالاحظت الشي هذا ….اصلا انا نحيفه
عافيه والماء علئ الريق ماينحف بس يصفي البشره ينحف اذا اضفتي له ملعقه خل التفاح
ولاتنسون ان التفاح يصفي البشره يعني خلو الفطور يوم سلطه خضر ويوم سلطه فواكه