هناك الأنواع الكثيرة من الأحذية تملئ السوق منها الغالي والرخيص، منها العالي ومتوسط الإرتفاع فلابد من اساس عند شراء واختيار الحذاء المناسب فالراحة تبدأ من راحة القدمين .
• لابد التركيز أولا على نوعية الجلد فلابد من شراء جلد طبيعي وليس صناعي فهو يسمح للقدم بالتنفس .
• يجب اختيار طول كعب الحذاء بحسب استخدام الحذاء فيختلف حذاء العمل عن الحذاء الذي ترتديه في السهرات فالعمل يحتاج لمزيد من الحركة فيجب أن يكون الحذاء مريح وقليل الإرتفاع .
• لا تختاري الحذاء ذا باطن قاسي وإذا شعرتي بذلك بعد شراءه يمكنك تزويده بوسائد لينة حتى يخف الضغط عن قدمك .
• إذا كنتي طويلة القامة فلا داعي لإستخدام الكعب العالي .
• تجنبي الكعوب المعدنية والخشبية لأنها لا تحتوي على أي نوع من المرونة وتسبب ألاما شديدة في الظهر.
• اختاري الحذاء ذا المقدمة العريضة التي تساعد على بسط الأصابع وإمكانية تحريكها .
• داومي على تدليك قدمك يوميا لإراحتها بعد يوم طويل واغسليهما بماء دافئ لتريحهما من الإجهاد.
• لا ترتدي الحذاء دون الجورب وخصوصا في الصيف لان ذلك يساعد على انتشار الفطريات والبثور.
• لا يزيد إرتفاع الكعب عن 4 سم .
• الوقت المناسب للتسوق لشراء حذاء هو الساعة الرابعة مساءا حين تتمدد القدم وتأخذ الحجم الأكبر ، كي لا تشتري حذاء وعند ارتداءه تشعرين انه لا يناسبك .
لكن اخر معلومه كانت جديده عندي
اول مره اعرف ان الاقدام تتمدد
كنت اختار حسب القدم اليمنى لانها احسها اكبر من اليسرى هذا ما ينصحون به
ما ادري فهل وردت هذه المعلومه لديك وشكرا مره اخرى على المعلومه الجديده
مشکورین یاقمر.
نقل موفق
::
بس اختي مامة مرام على فكرة انا مثلكـِ
اوّل مررة اسمع هذي المعلووومه 
ويمكن تكوون صحيحه لان المنتدى اللي اقتبست منه هالمعلومات مررا موثوقوق …