لا تشتكي او تتذمري ::::: 
لا تقولي له ( ماذا تفعل ) او تعطيه محاضره عن اضرار التدخين على الصحه،
وشجعيه على تبني اجراءات نشيطه تحسن من صحته ؛ فهذا يساعده على اتخاذ
قرارات اكثر تحكما في التدخين وفي حياته ….
دعيه يعلم انك تهتمين به ، لا يهم ماذا قرر هو بخصوص التدخين ، اذ ان معظم
المدخنين يقولون : ان هذا العون يمكن ان يساعدهم في ايجاد الشجاعه للاقلاع …
انه من الجيد ان تطلبي منه الا يدخن في وجودك ، في المنزل او في السياره ،
وتذكري : انك تطلبين منه ذلك تفضلا منه ولا تظهري له انك افضل منه …
كالحلويات ، والقهوه وغير ذلك . ان ذلك سيساعدك على تفهم كم هو صعب
على المدخن ان يقلع عن تلك العادة بسرعه وسهوله ….
في دفع نفقات العلاج وزيارة الاطباء للاقلاع عن التدخين ….
تقبلي الحقيقه ان زوجك قد يتفاعل مع الضغط للاعراض الانسحابيه بالتغيير
بغض النظر عمن حوله ، كوني جاهزة للعفو عنه مقدما ، قدمي التشجيع له
في اوقاته الصعبه ، واعطيه تذكره بسيطه ان تلك الاعراض ستزول بسرعه ..
كوني معه دائما :::: 
خصوصا في الايام الاولى للانسحاب ، وساعديه في كيفية التغلب على الاعراض
الانسحابيه ضد النيكوتين ، فالمدخنون غالبا يقولون : ان التعب الشديد يكون
خلال هذه المده…..
اعينيه على البعد عن المدخنين :::: 
واماكن التدخين بالجلوس معه في امان بعيدا عن التدخين واشتركي معه في انشطة
جديده ومجتمع جديد ….
احتفلي بهذا القرار :::: 
ودعيه يعلم بسعادتك لقراره ، وبثقتك انه يستطيع النجاح ، ولا تنسي بعد اقلاعه ان تدعي
الاقارب والاصدقاء للاحتفال بهذا اليوم ، واعلمي ان هذا الحفل داعم للاستمرار عن الاقلاع ..
الدعاء له :::::
قال تعالى ( واذا سالك عبادي عني فإني قريب اجيب دعوة الداعي اذا دعان )
والله ولي التوفيق
منقول من مطويه تثقيفيه 
فماادري ايش اسوي
بصراحه انا عجزت مع زوجي تخيلي حتى اني اخذ كأسه مويه واقرأ قرآن عليها
عشان انا علاجي اكثر شي بالقرأن وابل السقاره في الموية بله خفيفه
وفوق ذا مانفع
انصحه
ازعل منه
اتضايق وانكتم وفوق ذا ماتغير شي بصراحه انا يأست
انصحيني الله يجزاك الجنه
هلا ومرحبا فيكِ غاليتي قماري …
يسرنا حسن تواصلك معنا يالغالية …
أحسنتِ إختيار ما نقلتي لنا يالغالية
فبارك الله فيكِ و أثابك من خير الدنيا و الأخرة …
المقال إحتوي على نصائح مهمة ومفيدة جداً
نأمل أن تطبقها زوجتة المدخن لتساعد زوجها ليقلع
عن التدخين …
كتبت بواسطة *قماري* 
معلش يالغلا أعذريني التصفح كان بطيء عندي وما أخذت بالي
من الإختلاف بين الموضوعين بس تصرفت و عدلت لك الموضوع الناقص …
عسى بس هالحين مبسوطة و راضية عنا 
…
أسأل الله تعالى لنا ولكِ التوفيق و السداد …