وما بدها الا فاصولية خضراء مسلوقة او معلبة- بندورة مقطعة قطع متوسطة -زيت زيتون-وثوم مهروس-كزبرة خضراء-رشة ملح وفلفل
تضعين البندورة والزيت والثوم مع الملح والفلفل في الطنجرة على النار وتقلبيهم جميعا ثم تغطي الطنجرة وتخففين النار تحتهم الى ان تذبل البندورة عندها تضيفين الفاصولياء والكزبرة المفرومة اليهم وتخلطيهم وتضعين الغطاء لمدة 10 دقائق على نار متوسطة
وخلصت الاكلة وصحة وهنا
ما حددت المقادير لان هي الاكلة انت فيكي تتحكمي بالمقادير حسب عدد الاشخاص وبتطلع طيبة بكل الاحوال المهم تكون كمية الثوم والزيت فيها كافية لان الثوم هو يلي بيعطي النكهة مع الزيت
تقدم اما مع الارز او مع الخبز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله كل الخير
وجعله الله في ميزان أعمالك
تسلم هالايدين روووووووووعة
ونشالله صحة وهنا