مكوناتها موجوده ان شاء الله باي بيت وباي وقت وهي:
3 بيضات
كاسه ونص ماء
كاسه ونص طحين
اربع ملاعق كبار حليب
رشة سكر وملح
يخفق البيض جيدا:
ويضاف اليه باقي المقادير مع الخفق الجيد:
باستخدام مقلاه لا تلتسق مثل تيفال نضع مسحه زيت خفيييييييييييييفه ونصب من الخلطه مقدار مناسب عبى حجم المقلاه:
سرعان ما راح تبلش تحمر من الاسفل ونجهزها للقلب باي طريقه بتناسبك اما انك اطيريها زي ما بعمل
او انك تمسكيها بايدك بكل بساطه وتقلبيها ما في مشاكل..
هيك خلصت وهلاء ادهنيها شو ما بحلالك وخاصه ييييييييييييم المربى او التطلي رووووووعه معاها اما ابني الصغير بحب ادهنله اياها كاتش اب ييييييييي 
اوعو تجربوها مو زاكيه ابدااااااااااااااااا بس لانه بحب الكاتش اب لكن انا بدهنها مربى فراوله وعلى الخفيف لا تكتر دهنها كل ما كان اخف كل ما كان طمها ازكى والله على ضمانتي لذيييييييييييذه 
..طبعا لفيها وقدميها لاولادك فطور سريع بحتوي على البيض والحليب والمربى…
انا هون مكتره تطلي حتى تبين بالتصوير بس انتو لا تكتروا ابدا خليها على الخفيف..
ربيان في مقلاة مع شوية زبدة و ملح و فلفل اسود و نتركه 2 د ثم نصب عليه جزر محكوك و نبقى نشوح حتى يزول الماء ثم نحشي به الكريب و نصففه في طاوة و نرش عليه الجبن محكوك و ندخله للفرن يجنن .
ها بالنسبة للعشاء او فطور رمضان اما في الصباح ادهنيه بالعسل و رشي عليه الجوز خشن و اطوي كل واحدة على 2 سيصبح لديك نصف دائرة ثم اطوي هدا الاخير على 2 و سيصبح لديك مثلث.
يا عيني على الكريب اللذيذ تسلم مجايبك يا بنت مفيد طبق سهل و لذيذ وما بينشبع منه و مكن تعملي منه وصفات كثيرة و رائعة و هذه احداها
نقطع بصلة لقطع صغيرة و تحمر في قليل من الزيت نضيف لها ملعقتان من مركز الطماطم و مكعب ماجي شوية ماء و بعد ان تطبخ نضيف اللحم المفروم وترك تنضج مع التحريك و لاتنسي الملح و الفلفل و يجب ان يتشرب السائل كله
نحشي كل حبة كريب بهذه الحشوة و تصفف في صينية بايريكس نضيف عليها صلصة البيشاميل و يرش بشوية جبن و يرسل لفرن ليتحمر يترك لتبرد و تقدم بالف هنا و شفا
بعد اذن العزيزة بنت مفيدايه رايكم يا بنات كل وحدة تدخل تدينا فكرة لوة عن ما يمكن عمله بالكريب و يبق ملف يمكنا الرجوع له متى اردنا
و كل الشكر لك يا بنت مفيد على الطبق الجميل
**ام البنات ** ……….لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااازم اجربهاااااااااااااااااااااااااااااااااااا جوعتيني والله شكل الوصفه تاعتك خطييييييييييييييييره وياااااااااااااااااااااااااريت تعطونا وصفات اكتر لهلنوع من الكرب ولو مشرفاتنا العسل يعدلو بالاسم تاع الموضوع حتى توضح اويوضح الطبق ومشكووووووووووووووووووره يا الغااليه…ويلا يا بنات مين عندها وصفه زاكيه؟؟؟
اما و انك فكرتيني فيه بعد طول غياب ساعمله ان شاء الله و بطريقتك و ارد عليك .
نسيت اريد ان اتعلم خياطة المفارش و الستائر و …….
تسلم ايديك يارب اختي طالعين معك بجننوا
لنلون شو رايك؟
يمكن تحشيه شكولاته نوتيلا للفطور مع كباية حليب للاطفال والكبار كبايه قهوه.يمممممممممى وخاصه ادا كان مو بارد