تخطى إلى المحتوى

مشاركتي المتأخرة لموضوع الغالية ام شادي .طبق فول صحي ولذيذ 2024.

لاكي
مشاركتي لموضوع الغالية ام شادي
هيا نتعاون سويا لتقديم طبق فول صحي ولذيذ

الوصفة الاولى

رز بالباقلاء (الفول )
باللهجة العراقية نسمي الفول باقلا مأخوذة من كلمة بقول وهي من الوصفات العراقية اللذيذة
يحضر الطبق من فصوص الباقلاء الخضرة بعد تفليسها وازالة القشر منها
ويمكن تحضير الطبق من الباقلاء الخضرة بداية نزولها بقشورها يعني التازة والطرية والتي تكون فصوصها ناعمة لاتتفلس تفرم كاملة بقشورها
نحتاج لى
************
2 كوب رز
1/2 كغم باقلاء خضرة مفلسة او خضرة طرية بقشورها تفرم (مثل ما قلت بداية نزول الباقلا )
باقة شبنت
زيت
2 – 3 كوب خلاصة لحم
ملح

الطريقة
***********
– يفرم الشبنت

تقلب الباقلاء مع الشبنت بالزيت على النار عدة دقائق

يضاف قليل من الماء ويترك حتى نضوج الباقلا كمية الماء المضافة تكون كافية لنضج الباقلا دون هرسها

لاكي
يضاف الرز ويقلب بهدوء ليختلط بالمزيج

لاكي

يضاف ماء اللحم بحيث يغمر الرز ويضاف الملح ويترك ليغلي وينشف ماؤه
يغطى القدر وتخفف النار ويترك مع التقليب مرة او مرتين
يقدم وهو حار

ويقدم مع ماء اللحم انا عملت تشريب او فتة لحم

ويقدم مع اللبن بالشبنت
لاكي
لاكي
والف عافية

للموضوع بقية
انتظروني

الوصفة الثانية

تشريب الباقلا
او فتة فول ( اسم جديد )

مثل ما قلنا الباقلا يعني الفول باللهجة العراقية وهي مأخوذة من كلمة بقول

وهو طبق شعبي مرغوب يشتهر به مناطق الوسط والجنوب
من العراق

المواد المطلوبة

1/2 كيلو باقلا جافة
2 رغيف خبز تنور
دهن او سمن
خل اوليمون حسب الرغبة
ملح

الطريقة
تغسل الباقلا وتنقع قبل يوم
تسلق بكمية كافية من الماء مع اضافة الملح
تصفى الباقلا من ماء السلق

لاكي

تزال قشرتها يعني تفلس من قشرتها

لاكي

ينقع الخبز بعد تقطيعه الى اربع قطع بس في ماء السلق المغلي ويرفع

لاكي
الخبز عند غمره في ماء السلق
الصورة غير واضحة بسبب بخار ماء السلق

لاكي

يرفع الخبز من الماء بعد حوالي 1-2 دقيقة ويوضع في صحن التقديم
ويقطه بالملعقة الى قطع اصغر

لاكي

تضاف الباقلا عليه
ويسخن الدهن او السمن جيدا حتى يدخن يصب على سطح الصحن كله
يمكن قلي بيضة ووضعها على الوجه

لاكي

يقدم الصحن وبجانبه صحن الخضراوات والطرشي
وعصير الليمون او الخل حسب الرغبة

لاكي

لاكي

والف عافية

الله الله أطباق رائعه تسلمي
تسلمى ياخالتو اطباقك كلها تجنن
جزاك الله خيرا

لاكي كتبت بواسطة رندوش لاكي
الله الله أطباق رائعه تسلمي

الروعة بمرورك وردك الرائع يا غالية
شرفتي ونورتي موضوعي
شكرا يا قمر

لاكي كتبت بواسطة noorelhoda لاكي
تسلمى ياخالتو اطباقك كلها تجنن
جزاك الله خيرا

يسلملي مرورك وردك الحلو مثلك يا عسولة
تشرفيني وتنوري مواضيعي يا حلوة
كلك ذوق

يسلمو دياتك لالي حبيبتي على الطبقين الرائعين الف صحه عليكم بارك الله بك
لاكي
الله يعطيك العافية
بسم الله ما شاء الله
تسلم ايدك حبيبه قلبى و تتحرم على النار
طبقين اجمل و اروع من بعض صحه و عافيه
ربنا يباركلك فى صحتك و فى اولادك و احبابك يا رب
جزاكى الله الجنه و نعيمها و اطعمك من ثمارها
الف الف شكر يا غاليه على المشاركه التى اثرت موضوعى
ماشاء الله وتسلم ايديكي يارب والف صحة وهنا وعافية يارب علي قلوبكم الجميلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.