شو اخباركم بنات وشو حالكم مع السمنة
من غير اي مقدمات بناات انا زهئت اوف الصيف دخل و عرس اخي ما بقالو الا اسبو ع
و الله انا لما بشوف بنت عندها جسم رشيق والله بنكسر مع ان وزني مش كبير 60لكن بدي اصير54 لما بشوف الممتلات و شو بيلبسو بحس و كاني مو عايشا و خاصة لما بروح على بوتيك و بشوف لبسه بتعجبني لكن ما بستطيع اشتريها لان المقاسات مو ادي
و المشكل انو لازمني بس انقص 6 كيلو بس بحس بكسل فضييع و حتى و لو سجلت بنادي العب ايربيك بروح يوم و اغيب اسبوعين
فممكن يعني لو تكرمتو بنت تفهمني و يكون عندها نفس معاناتي نحمس بعض و ما نكسل و نضل وحده وحده على الدرب حتى نصل الي نبيه و نضل دايما على اتصال اعطيها ايميلي و نكمل سوى .
وتعبانه بسببه والكل يتمسخر علي ونفس حالتك اذا بسوي رياضه يوم اي واسبوع لا
انا حابب ابدآ رجيم معك انا مشكلتي مطابقه لمشكلتك كمان وزني 62ك لازم اخس علشان كمان شهر
بدي أسافر عند أهلي ما شافوني من 3 سنين
انا معاكي يا قلبي
لانة زهقت من وزني ابغي اضعف اشوف الرشيقات واتحسر
خلنا نتواصل هني واذا بطرشي ايميلك ليي يكوون احسن
والله حااااابة اني اضعف واروح هلمتون
اني وزني 75 ابغي اصير 65 يعني ابغي انزل 10 كيلووووووووو
اني معااك حبيبتي
وان شاء الله ابدي من بكرة
الي حابه نتواصل مرحبا بيها و انا بوعدها اني ما راح اتكاسل
بس في مشكل صغير
انا ما عارفة ريجيمات مجربين فيريت لو بنت تتكرم و وتقول لينا على رجيم اتبعتو او ابعتو صدقتها و عرفا نتائجه و يكون صحي مو مثل الرجيمات (انتو عارفينها)
يمنع اضافه الايميل لاى سبب من الاسباب وسيحذف اى موضوع يحتوى على ايميل اتباعا لقوانين الركن الرجاء قرائتها جيدا
شاكرين لكم حسن تعاونكم
مشرفه الركن
كتبت بواسطة المها2017 
وتعبانه بسببه والكل يتمسخر علي ونفس حالتك اذا بسوي رياضه يوم اي واسبوع لا
الله يعينك بس ما تفقدي الامل شفتي في الرابح الاكبر اديش كانت اوزانهم و اديش صارت
انا حاسه بيك و بمعاناتك لا اتوكلي على الله و قوي ارادتك و اذكلري ان العمو بيمر بسرعه و عيب يمر شبابك هيك فهمتي علي
كتبت بواسطة lolo 04 انا حابب ابدآ رجيم معك انا مشكلتي مطابقه لمشكلتك كمان وزني 62ك لازم اخس علشان كمان شهر
بدي أسافر عند أهلي ما شافوني من 3 سنين
انا معاكي يا قلبي
هلا فييك اختي شكرا على ردك و اتمنى اننا نصل للوزن المثالي