(***)(***)العلاج بضوء الفجر**(***)(***) 2024.

السلام عليكم

تتميز فترة بداية طلوع الشمس بان الجو يكون مشحونا بالاكسجين النقي.وتكون الاشعة الصادرة من الشمس

في هذا الوقت خفيفة ومفيدة للعين.لانها لا تصل مباشرة الى العين بل نتيجة انعكاسات متعددة.وبما ان الله

تعالى اقسم بالفجر.والله لا يقسم الا بعظيم.فلا بد ان تتميز ظاهرة الفجر باشياء عجيبة وان يكون لها

منافع على حياة البشر.وهذا ما وجده العلماء اخيرا .

فقد اكدت مجموعة من العلماء البريطانيين ان جهازا يقلد ويحاكي اجواء الفجر قد يساعد على تقليص

الاحساس بالكابة المرتبطة بفقدان الشمس خلال الشتاء.ويزعم العلماء ان الالة الجديدة.

التي تقوم برفع مستويات الضوء خلال النوم .تشكل علاجا فعالا لحالة الاكتئاب

التي تدعى ( الاضطراب العاطفي الموسمي ** اس اي دي ** )

وتدعم دراسة نشرت في مجلة الطب النفسي الامريكية اختراعات تقوم ببث جزيئات

اوكسجين مشحونة بشوارد سالبة ( ايونات ) ويؤثر الواقع الذي يمكن ان تحدثه

الالة الجديدة على حياة الكثير من البشر.

وينصح الخبراء الان بانواع من العلاج.كالعلاج بالضوء وتغيير النظام الغذائي

وزيادة التمارين الرياضية للتغلب على المشكلة.فالتعرض لاشعة الشمس يساعد الجسم

على انتاج ( السيروتونين )وهي مادة كيمياوية تعزز مشاعر الارتياح لدى الانسان.ويمضي العديد من

الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشتوي قرابة 30 د اواكثر يوميا يجلسون خلالها تحت مصباح

نور باهر ليتمكنوا من التغلب على حالة ( اس اي دي ) الا ان ** الة محاكاة الفجر **هذه تعمل

عندما يكون الشخص نائما.

يعتبر ضوء الفجر الازرق من افضل الالوان واكثرها راحة للعين.ويؤكد العلماء ان وقت الفجر هو الوقت المناسب

للتفكير والابداع وصفاء الذهن.ولك فان الاستيقاظ في وقت الفجر له فوائد طبية كثيرة.وذلك لعلاج مختلف

الاضطرابات النفسية وعلى راسها اضطرابات النوم.

لذلك فقد اقسم الله تعالى بالفجر فقال..** والفجر وليال عشر ** الفجر 1و2.ويقول ايضا **اقم الصلاة لدلوك

الشمس الى غسق الليل وقران الفجر ان قران الفجر كان مشهودا** الاسراء 78.ويقول جل وعلا عن ليلة

القدر **سلام هي حتى مطلع الفجر**القدر 5. فالله تعالى يقسم بظاهرة الفجر ويامر بتلاوة القران

وقت الفجر …ولا ننسى ان صلاة الصبح من الصلوات المهمة جدا.فقد فرض الله هذه الصلاة في وقت ظهور

اول الفجر ليكون المؤمن يقظا ولا يفوته الخير الكثير.

فالصلاة في المسجد تمنح المؤمن اثناء مسيره وعودته قدرا كافيا من ضوء الفجر وبالتالي نجد المؤمن

الذي يحافظ على صلاة الصبح في المساجد.يتمتع بصحة افضل ويعيش حياة مستقرة.وهناك الكثير من الحالات

النفسية التي فشل الطب في علاجها.ولكن بعض الاطباء نصح المرضى بالاستيقاظ مبكرا والتعرض قليلا

لضوء الفجر.وكانت النتائج مذهلة.حيث زال التوتر النفسي واختفى القلق واضطرابات النوم بسرعة.

ومن هنا ندرك ان الله عندما امرنا بالمحافظة على الصلوات ومنها الصلاة الوسطى.انما يريد لنا الخير

والصحة الجيدة ويريد ان يبعدنا عن الاضطرابات النفسية والقلق . وقد قيل ان الصلاة الوسطى هي

صلاة الصبح . يقول تعالى** حافظوا على الصلوات والصلاة الوسطى وقوموا لله قانتين **البقرة 238.

ولذلك انصح كل من يعاني اصطرابات في النوم او لا يتمكن من النوم الابعد عدة ساعات

اويرى احلام مزعجةاو لديه قلق ووساوس …ان يستيقظ في وقت صلاة الصبح ثم يذهب الى المسجد لاداء

الصلاة.ثم يقرا القران حتى تطلع الشمس . ويحافظ على هذه العادة الرائعة ..وسوف يزول عنه كل

ما يعنيه بتذن الله تعالى .