التغذية والصحة والرجيم

مساء الورد جميعا الفرق بين السموذي و العصير ان السموذي غني بالالياف على عكس العصير الي يخلو من أي الياف , السموذي غني بالالياف و… اقرأ المزيد »سموذي لذيذ حارق للدهون 2024.

طريقة تحضير الارز بالكركاع والزبيب المقادير كاس من الارز اسمر كاسين من الماء ملعقتان كبيرتان من زيت المئدة نصف حبة من البصل مفروم نصف كاس… اقرأ المزيد »اكلة رائعة خاصة بالرجيم للكوليسترول 2024.

درجت العادة أن نقدم الفواكه كآخر وجبة ,وذلك بعد الإنتهاء من تناول المقبلات والوجبات الرئيسية . لكن لو عرفنا كيف نستفيد من الفواكه بشكل جيد… اقرأ المزيد »تعلّمي كيف تستفيدين من الفواكه!! 2024.

الرجال الطول …………………………………………. متوسط الوزن 155……………………………………….. .. 53 – 58 157 …………………………………………. 55 – 61 160 …………………………………………. 56 – 62 162 …………………………………………. 57 – 63… اقرأ المزيد »الوزن المثالي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، كيفكم يا أحلى بنات والله وحشتوني موت موت وما تتصورون لأي درجة وحشني المنتدى وبالخصوص هذا القسم الأكثر من… اقرأ المزيد »كيفكم بنات والله وحشتوني ؟؟؟!!! 2024.

اشتريت دراجة ثايتة ولما شفتها وحدى عندي قالت لي انها تكبر الارداف هل هذا صحيح ارجو الاجابة على سؤالي لاااا بالعكس انا بعرف انوااا الرياضه… اقرأ المزيد »الدراجة الثابتة؟ 2024.

كيف تعرف ماهو الفيتامين الناقص لديك <font size="5"><span style="color:#0000cd;">

حلى الكابتشينو الطبقة الاولى :نضع في الخلاط كاس لوز مبشور كاس بقسماط كاس سكر خشن نصف كاس زيت 5بيضات بعد الخلط نصبة في صينية ثم… اقرأ المزيد »تكملة اطباق حلوة 2024.

هل انت شديد البدانة؟ هل انت معرض لمشاكل صحية بسبب وزنك؟ اذا كنت كذلك أو لم تكن دعنا نضع بين يديك هذه العملية الحسابية والتي… اقرأ المزيد »هل وزنك سليم؟ ا حسب وزنك 2024.

يوم الجمعه اغتسلة من الدوره ولكن اليوم حث لي حادث بسيط هو اني سقط في الحمام الله يعزكم وحاسه بألم فضيع اسفل البطن والله اني… اقرأ المزيد »اعاني من مشكله 2024.