إذا كنت تعانين من البثور والحبوب على ذقنك و .. يمكن أن يكون السبب من التحدث على الهاتف، لا تضغطي على أزرار الهاتف أمام وجهك وجربي تنظيف سماعه الهاتف يوميا بمطهر.
إذا لم تستطيعي ازاله احمر الشفاه بسرعه استخدمي مزيل ماكياج العيون.
ادهني قدميك بمرطب اليدين قبل الذهاب إلى السرير والبسي جوارب فوقهما واستمتعي بالنعومه التامه في الصباح.
هل لديك بشره جافه؟ الماء الحار 
يسلب الرطوبه !! خذي حماما دافئا وليس حارا وقلصي وقت استحمامك.
لزياده قوه مرطب الجسم ، ادهنيه بعد الاستحمام مباشره عندما تكون بشرتك رطبه.
هل تفاجئك البثور خلال الدوره؟ استخدمي منتجات ضد البثور قبل موعد الدوره بـ8 الى 10 ايام .
لازاله القناع عن وجهك بسرعه وسهوله استخدمي منشفه وجه مبلله .
كلنا نعلم ان البطاطا المقليه لن تسبب لك البثور ، لكن هناك ملح الطعام بماده اليود وهو يسبب مشاكل بالبشره ، مطاعم ماكدونالدز لا تستعمل هذا الملح ولكن المطاعم الاخرى قد تستعمله .. تحققي من الملح قبل رشه على الطعام.
بشرتك تحتاج الى نوم هانيء ايضا لتحصل على فرصه لبناء خلايا جديده واصلاح القديمه ، نامي 8 ساعات كل ليله !
لتبقى بشرتك نظيفه ، ضعي طبقه رقيقه من معالج البثور على منطقه البثور كلها وليست البثره فقط.
بعد تنظيف وجهك ، تاكدي من غسل كل الرغوه جيدا لانها قد تضر ببشرتك.
كثير من منتجات التجميل تستخدم الفاكهه وفوائدها .. اطلبي من والدتك شراء اناناس طازج او بابايا ودلكي وجهك بالطبقه الداخليه من الفاكهه ، سيفيدك وكأنه منظف طبيعي.
منتجات الحمايه من الشمس ليست للصيف فقط !! استعملي يوميا منتج للحمايه من الشمس .
الزبادي الطازج قد يشكل قناع رائع للوجه فهو ينظف الاوساخ والدهون الزائده.
ولا تحرمينا من هالمعلومات الحلوة مثلك 
مشكوووووووووورة
سلامييييييييييييييييييييي
